Chaleur et sport : les risques

On peut penser le nombre de pratiquants de sport est sensiblement plus important à l’approche de l’été, mais ce dernier ne fait pas bon ménage avec les chaleurs intenses et les épisodes caniculaires actuelles. Trois personnes sont décédées en pratiquant une activité sportive dimanche à Lyon, Paris et Marseille, et quatorze coureurs ont été hospitalisés lors d’une compétition à Maisons-Alfort, dans le Val-de-Marne. A ce stade, seul le décès de la participante de l’épreuve lyonnaise d’hydrox a été relié à une hyperthermie, mais cela interroge. Est-ce bien raisonnable ?

« Le soleil est arrivé et ça cogne très fort », observe Grégory Mostacci, coach sportif et formateur, installé à Aix-en-Provence. Il rappelle à 20 Minutes : « La chaleur provoque une hausse du rythme cardiaque, des risques d’insolation, un impact sur la respiration, plus saccadée, et évidemment une déshydratation plus importante et plus rapide ».

« Sans la clim, je n’aurais pas fait de séance »

Toutes ces conséquences le conduisent à mettre en place quelques aménagements avec ses clients. « Cela dépend du niveau du participant, mais il est certain que comme coach, le facteur chaleur va impacter significativement la séance. Plus la personne est novice, plus cela va être difficile pour elle », poursuit le coach qui a justement avancé ses séances en extérieur à 7 heures du matin et repoussé à plus de 19 heures celles du soir.

Autrement, il s’agit de préférer des séances en salle climatisée. A l’image de Léa, venue s’entraîner sur le temps de midi dans une salle de sport de Marseille. « C’est clair qu’en extérieur ou sans la clim, je n’aurais pas fait de séance », réagit la jeune trentenaire. Elle trouve cependant « la salle moins remplie que d’habitude » et s’interroge : « peut-être que la chaleur en démotive ? »