Eilmeldung
ARالبحرين والكويت وقطر تعلن التصدي لهجمات صاروخية ومسيّرات إيرانيةARارتفاع حصيلة ضحايا الفيضانات في الصين إلى 39 قتيلاً وهجمات في باكستان وإيرانARعون في البيت الأبيض: لبنان يراهن على ضغط أميركي لوقف الاحتلال الإسرائيليARSK Hynix IPO Oversubscribed Sevenfold in the US, Signaling Strong Investor Demand for AI Chip LeaderARتأجيل جلسة مجلس الشعب السوري إلى الأحد المقبل.. ومصادر تكشف الأسبابARSaudi Arabia's Infrastructure Investments Enter a New Phase Driven by AIARالياباني كاورو ميتوما يعتذر عن صدم دراج بسيارته في طوكيوARالمغرب وفرنسا في افتتاح ربع نهائي مونديال 2026ARبورصة طوكيو تنتعش مدعومة بأسهم التكنولوجيا، وعوائد السندات اليابانية تسجل أعلى مستوى في 30 عاماًARالفيفا يعلن عن حفل نهائي كأس العالم 2026 بمشاركة جاستن بيبر ومادونا وشاكيراARالبحرين والكويت وقطر تعلن التصدي لهجمات صاروخية ومسيّرات إيرانيةARارتفاع حصيلة ضحايا الفيضانات في الصين إلى 39 قتيلاً وهجمات في باكستان وإيرانARعون في البيت الأبيض: لبنان يراهن على ضغط أميركي لوقف الاحتلال الإسرائيليARSK Hynix IPO Oversubscribed Sevenfold in the US, Signaling Strong Investor Demand for AI Chip LeaderARتأجيل جلسة مجلس الشعب السوري إلى الأحد المقبل.. ومصادر تكشف الأسبابARSaudi Arabia's Infrastructure Investments Enter a New Phase Driven by AIARالياباني كاورو ميتوما يعتذر عن صدم دراج بسيارته في طوكيوARالمغرب وفرنسا في افتتاح ربع نهائي مونديال 2026ARبورصة طوكيو تنتعش مدعومة بأسهم التكنولوجيا، وعوائد السندات اليابانية تسجل أعلى مستوى في 30 عاماًARالفيفا يعلن عن حفل نهائي كأس العالم 2026 بمشاركة جاستن بيبر ومادونا وشاكيرا
Newsgather
Backتمارين القوة: عنصر أساسي لصحة القلب لدى النساء
تمارين القوة: عنصر أساسي لصحة القلب لدى النساء
In Entwicklung
CNN بالعربية1 sa önceGesundheitArgentina

تمارين القوة: عنصر أساسي لصحة القلب لدى النساء

صحة القلبتمارين القوةأمراض القلب والأوعية الدموية

Auf einen Blick

دراسة حديثة تكشف أن تمارين القوة المنتظمة تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية لدى النساء، حيث انخفض الخطر بنسبة 20% و 44% على التوالي عند ممارسة ساعتين أسبوعيًا.

KI-generierte Zusammenfassung

Schriftgröße

دراسة حديثة تكشف أن تمارين القوة المنتظمة تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية لدى النساء، حيث انخفض الخطر بنسبة 20% و 44% على التوالي عند ممارسة ساعتين أسبوعيًا.

Read the full article on CNN بالعربية

Verwandte Themen

صحة القلب
Themenتمارين القوةأمراض القلب والأوعية الدمويةالنوبات القلبيةالنساءاللياقة البدنيةنمط الحياة الصحي
This article was originally published by CNN بالعربية.

Ähnliche Meldungen

رائحة الشوكولاتة الداكنة تعزز الشبع وتحسن أداء التمارين الرياضية
In Entwicklung·1 sa önce

رائحة الشوكولاتة الداكنة تعزز الشبع وتحسن أداء التمارين الرياضية

دراسة جديدة تشير إلى أن استنشاق رائحة الشوكولاتة الداكنة الغنية بالكاكاو قد يعزز الشعور بالشبع ويقلل الرغبة في تناول الطعام، بالإضافة إلى زيادة عدد تكرارات تمارين المقاومة لدى المتدربين دون الشعور بزيادة المجهود.

RT عربي
أخطاء شائعة في تناول الأدوية قد تعرض حياتك للخطر!
Gesundheit·2 sa önce

أخطاء شائعة في تناول الأدوية قد تعرض حياتك للخطر!

تجنب تناول الأدوية مع الشاي أو القهوة أو الحليب أو العصائر، واحرص على تناولها مع كمية كافية من الماء. الالتزام بتعليمات تناول الدواء بدقة، سواء على معدة فارغة أو بعد الوجبات، ضروري لضمان فعاليته وتجنب الآثار الجانبية.

RT عربي
فحص الخصية: دليلك الشامل لفهم ما هو طبيعي وما يستدعي القلق
Gesundheit·3 sa önce

فحص الخصية: دليلك الشامل لفهم ما هو طبيعي وما يستدعي القلق

يُقدم هذا المقال دليلاً شاملاً لفحص الخصية، موضحًا ما هو طبيعي وما يستدعي القلق. يُشدد على أهمية الفحص الذاتي الدوري للكشف المبكر عن أي تغيرات، مع التأكيد على أن غالبية الكتل ليست سرطانية، لكن التشخيص المبكر لسرطان الخصية يرفع نسبة الشفاء إلى 99%.

CNN بالعربية
دراسة: منتجات الألبان كاملة الدسم لا تزيد الوزن ولا تؤثر سلباً على الصحة عند تناولها باعتدال
Gesundheit·7 sa önce

دراسة: منتجات الألبان كاملة الدسم لا تزيد الوزن ولا تؤثر سلباً على الصحة عند تناولها باعتدال

دراسة على 74 شخصًا بالغا أظهرت أن تناول ثلاث حصص يوميًا من منتجات الألبان كاملة الدسم، كجزء من نظام غذائي متوازن، لم يؤثر سلبًا على الوزن أو الدهون أو الكوليسترول، بل ساهم في خفض ضغط الدم وزيادة امتصاص الكالسيوم وفيتامين D.

RT عربي
Mehr zu diesem Themaصحة القلب