Zurückفيتامينا د3 وك2: دورهما في صحة العظام وآثار الإفراط في اللحوم الحمراء

Gesundheit

الشرق الأوسط26.5.2026GesundheitArgentina

فيتامينا د3 وك2: دورهما في صحة العظام وآثار الإفراط في اللحوم الحمراء

Auf einen Blick

يُعرّف الفيتامين د3 ود3 كعوامل مهمة لصحة العظام، حيث يساهمان في تنظيم استخدام الكالسيوم. كما يُحذر من الإفراط في تناول اللحوم الحمراء خلال العيد بسبب مخاطرها الصحية.

KI-generierte Zusammenfassung

Schriftgröße

يُعدّ فيتامينا «د 3» و«ك 2» من العناصر المهمة لصحة العظام، إذ يؤدي كل منهما دوراً مختلفاً ومتكاملاً في تنظيم استخدام الكالسيوم داخل الجسم. وتشير الدراسات إلى أن الجمع بينهما قد يساعد على تعزيز قوة العظام وتحسين كثافتها المعدنية بشكل أكثر فاعية مقارنةً بتناول أي منهما منفرداً. ...

Ähnliche Meldungen

Mehr zu diesem Themaفيتامين د3

Gesundheit·vor 50 Minuten

أدوية إنقاص الوزن في الرياضة: هل تُحسّن أداء الرياضيين أم تثير الجدل؟

تثير أدوية إنقاص الوزن من نوع 'جي إل بي-1'، مثل التي استخدمتها لاعبة التنس سيرينا ويليامز، جدلاً واسعاً بين العلماء ووكالات مكافحة المنشطات بشأن قدرتها المحتملة على تعزيز الأداء الرياضي، وسط مخاوف أخلاقية وصحية متعددة.

BBC عربي

7 Min. Lesezeit

Gesundheit·vor 1 Stunde

ما حقيقة مكمّلات الجمال؟ وهل تستند فوائدها إلى أدلة علمية؟

تتزايد شعبية مكمّلات الجمال مثل الكولاجين والبيوتين، لكن طبيبة الجلد والتجميل سهيلة شجاع تحذر من الوعود المبالغ فيها، مؤكدة أن فعاليتها محدودة وأن نمط الحياة الصحي يظل الأساس.

CNN بالعربية

3 Min. Lesezeit

Gesundheit·vor 1 Stunde

علم إطالة العمر: هل هو مفتاح لسنوات مقبلة صحية أم مجرد موجة تسويقية؟

يستكشف التقرير مفهوم علم إطالة العمر الصحي (Longevity) الذي يهدف إلى زيادة سنوات الصحة والحيوية لا العمر فقط. تتحدث الطبيبة بيان أبو الشيخ عن أهمية النوم، والتغذية، والفحوصات المخبرية، مشيرة إلى تنظيم الإمارات لهذا المجال لمواجهة التسويق العشوائي عبر منصات التواصل.

BBC عربي

4 Min. Lesezeit

Gesundheit·gestern

برنامج الجينوم الإماراتي يستهدف رسم خريطة الحمض النووي للمواطنين

يهدف برنامج الجينوم الإماراتي لتسلسل الحمض النووي لأكثر من مليون مواطن، وتوسيع نطاقه ليشمل حديثي الولادة للكشف عن مئات الحالة الراثية، وسط جهود لضمان أمن البيانات الصحية.

CNN بالعربية

1 Min. Lesezeit

Gesundheit·gestern

دراسات علمية تربط بين القهوة والمشي وصعود الدرج بصحة أفضل

كشفت دراسات حديثة عن فوائد صحية مرتبطة بتناول القهوة والمشي وصعود الدرج، إذ أظهرت النتائج أن شرب القهوة يرتبط بنسبة دهون أقل، وأن المشي وصعود الدرج يقللان من خطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة.

الشرق الأوسط

6 Min. Lesezeit

Gesundheit·gestern

دراسة: العلاج الهرموني بالإستروجين قد يقلل خطر الإصابة بالخرف وألزهايمر

أظهرت دراسة شملت أكثر من 21 ألف امرأة أن العلاج الهرموني بالإستروجين يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف بنسبة 39% وتراجع المؤشرات المرضية لألزهايمر، وسط تأكيد الباحثين على أنها نتائج إحصائية وليست توصية قطعية بالوقاية.

RT عربي

1 Min. Lesezeit

Mehr zu diesem Themaفيتامين د3

فيتامينا د3 وك2: دورهما في صحة العظام وآثار الإفراط في اللحوم الحمراء

Auf einen Blick

Verwandte Themen

Ähnliche Meldungen

أدوية إنقاص الوزن في الرياضة: هل تُحسّن أداء الرياضيين أم تثير الجدل؟

ما حقيقة مكمّلات الجمال؟ وهل تستند فوائدها إلى أدلة علمية؟

علم إطالة العمر: هل هو مفتاح لسنوات مقبلة صحية أم مجرد موجة تسويقية؟

برنامج الجينوم الإماراتي يستهدف رسم خريطة الحمض النووي للمواطنين

دراسات علمية تربط بين القهوة والمشي وصعود الدرج بصحة أفضل

دراسة: العلاج الهرموني بالإستروجين قد يقلل خطر الإصابة بالخرف وألزهايمر