Óculos que bloqueiam luz azul são usados por atletas, mas eficácia em desempenho é questionada
Auf einen Blick
- Atletas como Neymar Jr. usam óculos que bloqueiam luz azul de dispositivos eletrônicos.
- Embora um médico afirme que isso pode melhorar a qualidade do sono, não há evidências de que melhore o desempenho esportivo.
KI-generierte Zusammenfassung
Warum es wichtig ist
A exposição à luz azul de dispositivos eletrônicos pode afetar a produção de melatonina, impactando a qualidade do sono.
O empresário Gabriel Barreto, da Apex Performance, vende óculos que bloqueiam luz azul, usados por atletas como Neymar Jr. e Cristiano Ronaldo. Um médico afirma que isso pode melhorar a qualidade do sono, mas não há provas de melhora no desempenho esportivo.
Os óculos são de dois tipos: amarelos (70% de bloqueio) para uso diurno e vermelhos (95% de bloqueio) para antes de dormir. O médico Oswaldo Brasil destaca o benefício para o sono, mas questiona a eficácia em melhorar performance.
Atletas como Gustavo Gómez e Neymar Jr. já adotaram o acessório, que também é usado por europeus como Haaland e Llorente.
Worauf zu achten ist
KI-Ausblick — Möglichkeiten, keine Fakten
Aumento no uso de óculos com filtro de luz azul entre atletas e público em geral.
Wahrscheinlich · Innerhalb von Monaten
Offene Fragen
- Quais são os impactos a longo prazo do uso de óculos que bloqueiam luz azul?
- Existem estudos sobre o uso desses óculos em populações não atletas?
