دراسة طبية حديثة تنشرها المجلة الطبية البريطانية BMJ تحذر من أن تناول كبسولات زيت السمك قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب كالرجفان الأذيني لدى الأصحاء، بينما قد تكون مفيدة لمن يعانون أمراضاً قلبية مسبقة.
يصحح المقال مفاهيم خاطئة حول واقي الشمس، حروق الشمس، فيتامين د، الصبار، المشروبات الباردة، والسباحة بعد الأكل. كما يستعرض فوائد زيت السمك ومخاطره المحتملة، ويفسر سبب الشعور بالنعاس بعد تناول الأرز.
يستعرض المقال فوائد زيت السمك لأمراض القلب، مثل خفض الدهون الثلاثية والمساعدة في الشفاء، مع التحذيرات من مخاطر الرجفان الأذيني. كما يناقش تأثير الكافيين على ضغط الدم، موضحاً أن العلاقة معقدة وتعتمد على عوامل فردية، مع الإشارة إلى أن الشاي الأخضر قد يكون بديلاً آمناً.
يصحح المقال مفاهيم خاطئة حول واقي الشمس، حروق الشمس، فيتامين د، وعلاج حروق الصبار. كما يشرح تأثير الأرز والكربوهيدرات على الشعور بالنعاس، ويناقش العلاقة المعقدة بين الكافيين وضغط الدم وأعراض الانسحاب.
يستعرض المقال دراسات صحية حول الأطعمة المفيدة للقلب كالألياف والأوميغا-3، وتجربة سريرية تظهر فعالية الديكساميثازون في تخفيف الغثيان لمرضى السرطان الذين يتناولون المورفين، وبحثاً يحدد ثلاثة أنماط بيولوجية مميزة للالتهاب الرئوي الحاد.
كشفت تجربة سريرية جديدة أن مكملات أوميغا 3 المستخلصة من زيت السمك أو الطحالب لم تُحدث تحسنًا في الذاكرة أو القدرات الإدراكية أو مستوى فقدان الخلايا الدماغية للوقاية من الزهايمر والخرف، رغم ارتفاع مستوياتها في أدمغة المشاركين. الدراسة تشير إلى أن الصحة العامة الشاملة هي الأهم.
