Gesundheit
20.06.2026KI-Zusammenfassung
夏至養生：中醫解析心火旺盛與暑濕困脾的影響及調養之道
夏至時心火最旺，易致疲倦、食慾不振、煩躁失眠及腸胃不適。中醫師鄭乃華建議，應規律作息，晚上11點前入睡，午後小睡，並透過運動及深呼吸助養生，以應對暑濕困脾與心火過旺。
自
自由时报鄭乃華
Stabil2 Meldungen1 QuellenZuletzt aktualisiert: 20.06.2026
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