Akşam yemeği uykunuzu kaçırmasın
İspanya’da yapılan araştırmaya göre, akşam yemeğinde tüketilen kırmızı et, alkol ve fast food gibi yüksek kalorili besinler, uyku kalitesini olumsuz etkiliyor.

İspanya’da yapılan araştırmaya göre, akşam yemeğinde tüketilen kırmızı et, alkol ve fast food gibi yüksek kalorili besinler, uyku kalitesini olumsuz etkiliyor.
Venezuela'da meydana gelen depremlerde hayatını kaybedenlerin sayısı 3.811'e, yaralı sayısı 16.740'a yükseldi. 17.907 kişi evsiz kalırken, Türkiye'den de insani yardım ve destek ulaştı.
Kuveyt ordusu, hava savunma sistemlerinin füze ve İHA saldırılarını engellemeye çalıştığını duyurdu. Bahreyn'de ise sirenler çaldı ve halka güvenli bölgelere yönelme çağrısı yapıldı.

Yazar, Tahran'da devasa bir lüks alışveriş kompleksi ve kadınların başörtüsü zorunluluğuna karşı fiili direnişini anlatıyor. Z kuşağının öncülük ettiği bu direniş, Mahsa Amini protestolarının ardından toplumsal kuralları sarstı. Kadınlar kamusal alanda daha görünür hale gelirken, çalışma hayatında katılım yavaş ilerliyor.

NATO'nun Ankara zirvesi, Rusya ve İran'ı ana gündem maddeleri yaparak Ortadoğu'daki geleceği şekillendirecek bir süreci başlattı. ABD Başkanı Trump'ın İran'a yönelik politikaları ve Türkiye-ABD ilişkilerinin durumu zirvenin öne çıkan konuları arasındaydı.

NATO zirvesinde ABD ve Avrupa arasındaki görüş ayrılıkları sürerken, Rusya-Ukrayna savaşı, Orta Doğu istikrarsızlığı ve Çin'in yükselişi gibi karmaşık güvenlik ortamında net bir strateji geliştirilemediği belirtiliyor. Savunma harcamalarının artırılması konusunda uzlaşı olsa da, kaynakların yönlendirilmesi ve Avrupa'nın güvenlik politikalarındaki bağımsızlığı gibi konularda anlaşmazlıklar devam ediyor.
İtalya Başbakanı Giorgia Meloni, NATO'nun zorlukların farkında olduğunu ve kendini güçlendirmeye kararlı olduğunu belirtti. Avrupa'nın kendi güvenliğini sağlaması gerektiğini vurgulayan Meloni, İtalya'nın İttifak'taki taahhütlerini sürdürülebilir şekilde yerine getireceğini söyledi.