Невролог назвал способы сохранения когнитивного здоровья
En resumen
- Академик Сергей Иллариошкин сообщил, что для сохранения когнитивного здоровья важны общение, контроль стресса и сна, а также отказ от вредных привычек.
- Эти меры были представлены на форуме "Россия и мир: тренды здорового долголетия" в Москве.
Resumen generado por IA
Por qué importa
Сохранению когнитивного здоровья и профилактике деменции способствуют поддержание социальных контактов, физическая активность, контроль медицинских факторов риска, слуха, зрения, стресса, сна и отказ от вредных привычек.
Сохранению когнитивного здоровья будут способствовать в том числе общение с людьми, контроль уровня стресса и продолжительности сна, отказ от вредных привычек, сообщил заместитель директора по научной работе, директор института мозга Российского центра неврологии и нейронаук академик Сергей Иллариошкин.
В Москве 9-10 июля проходит форум "Россия и мир: тренды здорового долголетия".
"Меры профилактики деменции и сохранения когнитивного здоровья: поддержание уровня коммуникации и социальных контактов; физическая активность (аэробные упражнения); контроль медицинских факторов риска (АД, липиды и др.); коррекция слуха и зрения в любом возрасте; контроль уровня стресса; контроль сна; преодоление вредных привычек", - говорится в презентации академика, представленной на форуме.
