AtrásCác thói quen buổi sáng giúp cải thiện chức năng phổi

Salud

VnExpress19/6/2026Salud

Các thói quen buổi sáng giúp cải thiện chức năng phổi

phổi sức khỏe hô hấp thói quen buổi sáng

En resumen

Các thói quen buổi sáng như uống nước ấm, tập thể dục, ăn sáng lành mạnh và tiếp xúc ánh nắng giúp cải thiện chức năng phổi, tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe hô hấp.

Resumen generado por IA

Tamaño de fuente

Read the full article on VnExpress

Temas relacionados

phổi

Temassức khỏe hô hấp thói quen buổi sáng vitamin D bài tập thở ăn sáng lành mạnh

This article was originally published by VnExpress.

Noticias relacionadas

Más sobre este temaphổi

Salud·hace 32 minutos

Caffeine và xương: Uống cà phê có gây loãng xương không?

Bài viết phân tích mối liên hệ giữa caffeine và sức khỏe xương, khẳng định caffeine có thể làm giảm nhẹ hấp thu canxi nhưng không đáng kể ở người khỏe mạnh. Các chuyên gia khuyên bổ sung đủ canxi và vitamin D, cùng lối sống lành mạnh để bảo vệ xương.

VnExpress

3 min de lectura

Salud·hace 1 hora

Chế độ ăn thiếu protein, giảm cân nhanh có thể gây rụng tóc

Chế độ ăn thiếu protein, giảm cân quá nhanh, hoặc mất cân bằng dinh dưỡng (thiếu sắt, kẽm, nhiều thực phẩm chế biến) là những nguyên nhân tiềm ẩn gây rụng tóc. Bài viết khuyến nghị bổ sung đủ protein, sắt, kẽm và duy trì chế độ ăn cân bằng để tóc khỏe mạnh, đồng thời khuyên đi khám chuyên khoa nếu rụng tóc kéo dài.

VnExpress

2 min de lectura

Salud·hace 5 horas

4 kiểu bữa sáng nên tránh để bảo vệ hệ trao đổi chất và sức khỏe lâu dài

Nghiên cứu từ các học giả Nhật Bản chỉ ra 4 kiểu bữa sáng không lành mạnh — đồ chiên rán, tinh bột tinh chế, ngũ cốc nhiều đường, và bỏ bữa — gây rối loạn trao đổi chất và ảnh hưởng sức khỏe lâu dài. Bài viết khuyến nghị bữa sáng cân bằng với protein, carbohydrate phức hợp, chất xơ và chất béo lành mạnh.

VnExpress

4 min de lectura

Urgente·hace 5 horas

Phát hiện ung thư khi suy hô hấp, bé 13 tuổi kiệt quệ kinh phí điều trị

Chamaléa Khang, 13 tuổi, được chẩn đoán mắc Hodgkin lymphoma sau khi suy hô hấp nặng. Gia đình thuộc diện cận nghèo, mẹ đơn thân, không đủ kinh phí chi trả 30 triệu đồng đồng chi trả thuốc và điều trị, khiến cơ hội hồi phục của em gặp khó khăn dù đã bắt đầu xạ trị tại Huế.

VnExpress

2 min de lectura

Salud·hace 9 horas

Thiếu niên 15 tuổi liệt nửa người do nhồi máu não diện rộng

Tại Phú Thọ, một thiếu niên 15 tuổi đột ngột liệt nửa người trái, choáng và ngã, được chẩn đoán nhồi máu não diện rộng do tắc động mạch cảnh trong. Bệnh nhân đã được can thiệp lấy huyết khối và đang hồi phục, nhưng vẫn còn liệt nửa người trái.

VnExpress

2 min de lectura

En desarrollo·hace 11 horas

Bệnh viện Bạch Mai cứu sống hai bệnh nhân sốt rét nguy kịch giữa lúc thiếu thuốc đặc hiệu

Bệnh viện Bạch Mai tại Hà Nội đã cứu sống hai bệnh nhân sốt rét ác tính nguy kịch, một người từ Angola và một người Trung Quốc từ Guinea, trong bối cảnh thuốc Artesunate đặc hiệu gần cạn kiệt, đòi hỏi Bộ Y tế và WHO phải khẩn cấp điều phối thuốc từ nước ngoài.

VnExpress

3 min de lectura

Más sobre este temaphổi