En resumen
台南市立安南醫院副院長蘇冠賓的研究發現，腸道菌群產生的「短鏈脂肪酸」（SCFAs）可能是改善憂鬱症的關鍵。研究顯示憂鬱症患者血液中SCFAs濃度偏低，這與大腦情緒調節及腦腸軸健康息息相關，未來有望透過驗血客觀判斷腸腦軸健康，並結合飲食、營養補充品與藥物進行個人化治療。
Resumen generado por IA
Por qué importa
憂鬱症傳統上認為與壓力或血清素不足有關，但台南市立安南醫院最新研究發現，腸道菌群產生的短鏈脂肪酸（SCFAs）可能是改善情緒的關鍵。
2026/06/15 14:31
台南市立安南醫院副院長蘇冠賓，針對營養精神醫學及腸道健康與身心疾病的關係進行深入研究。（安南醫院提供）
〔記者王俊忠／台南報導〕一般人提到憂鬱症，是不是只想到壓力大或腦袋裡的血清素不足？其實，影響情緒的關鍵可能藏在你的肚子裡！台南市立安南醫院最新研究發現，腸道菌群產生的「短鏈脂肪酸」可能是擊退憂鬱症的神秘幫手，吃得對、吃得好可以幫助改善憂鬱症。
身兼國際營養醫學學會（ISNPR）副主席、官方期刊Nutritional Psychiatry主編的安南醫院醫學研究副院長蘇冠賓，長期深耕Omega-3魚油治療憂鬱症的研究，分析全球8篇人體研究和52篇動物實驗，發現憂鬱症患者血液中的短鏈脂肪酸（SCFAs）濃度明顯偏低。
蘇冠賓教授表示，短鏈脂肪酸是腸道好菌分解膳食纖維後產生的「超級精華液」，其中包括乙酸、丙酸和丁酸，不只能保護腸道，還能穿過血腦屏障進入大腦，幫助調節免疫力、保護神經，甚至增加大腦的「快樂物質」。而憂鬱症患者血液中的短鏈脂肪酸全面縮水，尤其是乙酸下降最為明顯，「這顯示大腦情緒出狀況，可能因為腸道好菌沒力氣生產這些精華液了！」。
蘇冠賓說，這是所謂的「腦腸軸」，像是1條連接大腦與腸道的情緒高速公路。腸道內數以兆計的微生物會透過神經（如迷走神經）、免疫系統及它們分泌的「短鏈脂肪酸」等物質，不斷與大腦交換訊息。當腸道菌相失衡時，這條公路就會傳遞錯誤的訊號，誘發大腦發炎，甚至導致憂鬱。
他指出，過去診斷憂鬱症多靠訪談與問卷，但這項研究顯示未來有機會可透過「驗血」等客觀指標，精準判斷患者腸腦軸健康狀況。當膳食纖維攝取不足、腸道好菌減失，身體會處於慢性發炎狀態，進而干擾情緒；由此看來，憂鬱症並非單純的心理脆弱，而是一場關乎大腦、免疫系統與腸道微生態的「全身性風暴」。
對此研究成果，蘇冠賓認為未來治療憂鬱症，將會朝向個人化，結合傳統藥物、特定營養補充品（如高濃度EPA魚油或益生菌），再加上高纖飲食，以全方位守護腸腦健康。
Qué observar
Perspectiva de IA — posibilidades, no hechos
未來憂鬱症治療將結合藥物、營養補充品與高纖飲食。
Probable · Medio plazo
驗血將成為診斷憂鬱症的客觀指標之一。
Posible · Largo plazo
Preguntas abiertas
- 哪些特定食物最能促進SCFAs生成？
- SCFAs的精確作用機制為何？
- 驗血診斷的準確性如何？
