El Mundo12.06.2026OtherSpain
Por qué nos dispersamos tanto y cómo recuperar el foco
En resumen
- La psicóloga Amagoia Eizaguirre explica que la dispersión actual se debe al entorno digital y a la dificultad para gestionar la atención, un recurso limitado.
- Propone el deporte, la respiración consciente y la meditación para recuperar el foco.
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La psicóloga Amagoia Eizaguirre explica que la dispersión actual se debe al entorno digital y a la dificultad para gestionar la atención, un recurso limitado. Propone el deporte, la respiración consciente y la meditación para recuperar el foco.
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