Tỷ phú Pavel Durov: Bí quyết kỷ luật thép và hiệu suất não bộ đỉnh cao

En resumen

Tỷ phú công nghệ Pavel Durov, CEO Telegram, chia sẻ bí quyết duy trì hiệu suất não bộ đỉnh cao thông qua kỷ luật thép trong lối sống: từ bỏ rượu bia, đường chế biến, áp dụng nhịn ăn gián đoạn, và rèn luyện thể chất khắc nghiệt như chống đẩy, tắm đá lạnh.

Resumen generado por IA

Tamaño de fuente

Read the full article on VnExpress

Temas relacionados

Pavel Durov

TemasTelegram Lex Fridman kỷ luật hiệu suất não bộ sức khỏe lối sống tối giản

This article was originally published by VnExpress.

Noticias relacionadas

Más sobre este temaPavel Durov

En desarrollo·5 sa önce

Sáu doanh nghiệp đa cấp bị phạt hơn 1,3 tỷ đồng

Ủy ban Cạnh tranh quốc gia đã xử phạt 6 doanh nghiệp đa cấp tổng cộng 1,31 tỷ đồng trong năm 2025 do nhiều vi phạm. Ngoài ra, nhiều doanh nghiệp khác trong lĩnh vực vàng, logistics, điện máy cũng bị xử phạt vì cạnh tranh không lành mạnh.

VnExpress

En desarrollo·11 sa önce

Ủy ban Cạnh tranh Quốc gia phạt Bảo hiểm DBV 200 triệu đồng

Ủy ban Cạnh tranh Quốc gia (Bộ Công Thương) đã phạt Công ty Bảo hiểm DBV 200 triệu đồng vì hành vi cạnh tranh không lành mạnh, sử dụng thông tin quảng bá "Top 1 Bảo hiểm xe cơ giới" và "Bảo hiểm xe cơ giới số 1 Việt Nam" gây nhầm lẫn cho khách hàng.

VnExpress

En desarrollo·12 sa önce

Giá nhiều mặt hàng nông sản tiếp tục tăng đầu tháng 7

Giá nhiều mặt hàng nông sản như cà phê, gạo, rau củ và trái cây tiếp tục tăng vào đầu tháng 7, nối dài đà tăng từ tháng 6. Giá cà phê có thời điểm chạm 97.000 đồng/kg, gạo tăng 5-8%, rau củ tăng 3.000-5.000 đồng/kg.

VnExpress

Business·16 sa önce

Saigon Co.op tổ chức Lễ kỷ niệm 30 năm thành lập thương hiệu Co.opmart

Saigon Co.op kỷ niệm 30 năm thương hiệu Co.opmart (1996-2026) với chủ đề "30 năm Thương hiệu Việt - người nội trợ của nhân dân". Sự kiện tại TP HCM vinh danh sự phát triển song hành cùng thị trường bán lẻ Việt Nam, vai trò bình ổn giá và cam kết tương lai với nhận diện mới, sản phẩm chất lượng và phát triển bền vững.

VnExpress

Business·16 sa önce

Cách phân bổ tài sản theo mức vốn và khẩu vị rủi ro

Tác giả chia sẻ cách phân bổ tài sản dựa trên vốn và khẩu vị rủi ro: trên 10 tỷ đồng ưu tiên bất động sản, 100 triệu đến dưới 10 tỷ đồng ưu tiên gửi tiết kiệm ngân hàng. Vàng, cổ phiếu, trái phiếu được xem xét thận trọng.

VnExpress

Business·18 sa önce

Top 10 bang có chi phí sống thấp nhất nước Mỹ

Tây Virginia dẫn đầu danh sách 10 bang có chi phí sinh hoạt thấp nhất nước Mỹ, theo CNBC. Các bang này chủ yếu thuộc vùng Trung Tây và nội địa, với đặc điểm chung là giá nhà thấp, chi phí năng lượng và thực phẩm phải chăng.

VnExpress

Más sobre este temaPavel Durov