
Ba nhóm đồ uống nhiều đường nên hạn chế
Ba nhóm đồ uống phổ biến như nước ép đóng chai, trà sữa và nước tăng lực chứa nhiều đường, có thể gây hại sức khỏe. WHO khuyến cáo chỉ nên tiêu thụ dưới 50g đường/ngày.

Ba nhóm đồ uống phổ biến như nước ép đóng chai, trà sữa và nước tăng lực chứa nhiều đường, có thể gây hại sức khỏe. WHO khuyến cáo chỉ nên tiêu thụ dưới 50g đường/ngày.

Ngoài rượu bia, thuốc lá, chế độ ăn uống ảnh hưởng gan. Đồ ăn nhanh nhiều chất béo bão hòa, đồ uống có đường gây gan nhiễm mỡ không do rượu, viêm, xơ gan, tăng nguy cơ suy gan, ung thư gan.

Nồng độ axit uric cao có thể gây bệnh gout và sỏi thận. Ngoài chế độ ăn, việc uống không đủ nước, giảm cân quá nhanh, tiêu thụ đồ uống có đường, và một số bệnh lý/thuốc men cũng là nguyên nhân.

Nước lọc, sinh tố giàu protein, sữa nghệ ấm và trà thảo mộc là những lựa chọn đồ uống tốt cho người tiểu đường trước khi đi ngủ, giúp ổn định đường huyết và cải thiện giấc ngủ.

Nước ép mận khô, trà Atiso đỏ, nước ép lựu, nước ép củ dền và nước cam là những lựa chọn đồ uống được chuyên gia khuyên dùng để hỗ trợ kiểm soát huyết áp cao hiệu quả.

Cựu phi công Daniel Bubb và Mark Woods giải thích lý do phi công dùng soda để rửa kính máy bay, nhấn mạnh tính tiện lợi nhưng cũng cảnh báo về những hạn chế và rủi ro tiềm ẩn.

BS.CKI Mạch Thị Chúc Linh cảnh báo trà sữa không trực tiếp gây bệnh thận nhưng uống nhiều, dài ngày có thể ảnh hưởng tiêu cực, đặc biệt với người có bệnh nền. Đồ uống này tiềm ẩn nguy cơ sỏi thận, bệnh thận mạn, tổn thương thận và cô đặc nước tiểu.

Acid uric là sản phẩm thải từ purin, tích tụ gây gout, sỏi thận. Giảm thực phẩm giàu purin, đường fructose, hạn chế rượu bia, tăng cường chất xơ, uống đủ nước, nước chanh và cà phê điều độ giúp cơ thể đào thải acid uric hiệu quả.
Triển lãm Fi Vietnam 2026 diễn ra từ 13-15/5 tại TP.HCM, quy tụ 246 đơn vị trưng bày và hơn 9.000 khách tham quan từ 50 quốc gia, là nền tảng giao thương quan trọng cho ngành F&B Việt Nam và quốc tế.

Công ty APBev của Việt Nam ra mắt thị trường đồ uống với nhà máy 80 triệu USD tại Đồng Nai, tập trung vào đồ uống không cồn tốt cho sức khỏe. Doanh nghiệp đặt mục tiêu 500.000 điểm bán vào năm 2030.

Vowz Bar ở Shinjuku, Tokyo, phục vụ cocktail lấy cảm hứng từ Phật giáo, cho phép khách trò chuyện với các nhà sư và trải nghiệm 'nằm quan tài' với giá 1.000 yên. Quán nhằm đưa giáo lý Phật giáo đến gần hơn với mọi người.

Bác sĩ Saurabh Sethi khuyên dùng 5 loại đồ uống tốt cho sức khỏe đường ruột, bao gồm cà phê đen và nước lọc. Cà phê đen giúp nhu động ruột và lợi khuẩn, trong khi nước lọc hỗ trợ tiêu hóa và ngăn táo bón.

Chuyên gia khuyên sĩ tử tránh đồ uống chứa caffeine, nhiều đường, có gas, nước đá lạnh và cồn trong mùa thi vì chúng có thể gây mất nước, rối loạn giấc ngủ, giảm trí nhớ và tập trung. Nên uống nước lọc, nước ép trái cây tươi, nước dừa, trà thảo mộc.

Bác sĩ Jeremy London cảnh báo 4 loại thực phẩm "đã được chứng minh là làm giảm tuổi thọ": đồ uống có đường, thịt chế biến sẵn, rượu bia và chất béo bão hòa dư thừa. Ông gọi đồ uống có đường là "cái chết dạng lỏng".