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دراسة أسترالية: تمارين HIIT هي الوحيدة التي تحافظ على الكتلة العضلية لدى كبار السن
Salud
5 sa önceResumen IA

دراسة أسترالية: تمارين HIIT هي الوحيدة التي تحافظ على الكتلة العضلية لدى كبار السن

دراسة أسترالية قارنت تأثير التمارين عالية ومتوسطة ومنخفضة الشدة على كبار السن، ووجدت أن تمارين HIIT فقط هي التي حافظت على الكتلة العضلية مع حرق الدهون، بينما تسببت التمارين متوسطة الشدة في انخفاض طفيف بالعضلات.

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RT عربي
Israelisch-libanesisches Rahmenabkommen: Hisbollah lehnt Vereinbarung ab, während israelische Luftangriffe im Süden des Landes erfolgen
En desarrollo
Politik·1 g önceResumen IA

Israelisch-libanesisches Rahmenabkommen: Hisbollah lehnt Vereinbarung ab, während israelische Luftangriffe im Süden des Landes erfolgen

Ein Rahmenabkommen zwischen Israel und dem Libanon, das einen dauerhaften Frieden und die Entwaffnung nichtstaatlicher Gruppen wie der Hisbollah vorsieht, wurde in Washington abgeschlossen. Die Hisbollah und ihr Verbündeter Iran lehnen das Abkommen ab, während israelische Luftangriffe im südlichen Libanon mindestens eine Person töten und zwei verletzen.

S
Spiegel Ausland