
Ночное освещение и сон могут влиять на развитие болезни Альцгеймера
Ученые из Университета Кентукки выяснили, что ночное освещение нарушает циркадные ритмы и сон, что может способствовать развитию болезни Альцгеймера. Воспаление в мозге играет ключевую роль, и его подавление улучшает качество сна. Рекомендуется избегать яркого света вечером и соблюдать режим сна.

