
Giornata Internazionale dello Yoga: le posizioni per iniziare
Il 21 giugno si celebra la Giornata Internazionale dello Yoga, istituita dall'ONU nel 2014. La disciplina millenaria indiana, che unisce corpo e mente, è ideale per il benessere psicofisico. Ecco 5 posizioni base per principianti.

