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Darmgesundheit: Was Gastroenterologen wirklich empfehlen

Experten betonen die Wichtigkeit eines vielfältigen Mikrobioms für die Darmgesundheit. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, fermentierten Produkten und gesunden Fetten wird empfohlen, während übermäßiger Konsum von Fett, Zucker und Softdrinks vermieden werden sollte.