Cá béo, quả mọng, các loại hạt, đậu và dầu ô liu nguyên chất là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp omega-3, chất chống oxy hóa, chất xơ và protein, giúp người lớn tuổi giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, suy giảm trí nhớ và mất khối cơ, theo Healthline và NIA.
Tăng Thanh Hà trở lại màn ảnh sau 13 năm, hóa thân thành Nam Phương hoàng hậu trong phim điện ảnh "Hoàng hậu cuối cùng". Cô vượt qua áp lực tuổi tác với bạn diễn và những thay đổi của ngành phim để tái hiện nhân vật lịch sử.
Ở tuổi 48, tác giả lo lắng về định kiến tuổi tác khi phỏng vấn xin việc, nhưng câu hỏi đầu tiên của công ty nước ngoài tập trung vào lý do thay đổi sự nghiệp, không phải tuổi tác. Trải nghiệm này giúp tác giả nhận ra giá trị của kinh nghiệm, khả năng học hỏi liên tục và giải quyết vấn đề.
Uống sữa thường xuyên giúp tăng mật độ khoáng xương, hạn chế mất xương theo tuổi tác và giảm nguy cơ loãng xương nhờ các dưỡng chất như canxi, vitamin D, protein. Sữa cũng giúp duy trì khối cơ, gián tiếp bảo vệ xương.
Bệnh nhân đến khám vì mất ngủ và đau đầu, được chẩn đoán u màng não sau khi chụp MRI não phát hiện khối u lớn vùng trán trái. U màng não là bệnh lý thần kinh trung ương, có thể gây nhiều triệu chứng nghiêm trọng nếu không được phát hiện và điều trị sớm.
Khô mắt có thể là triệu chứng của các bệnh lý như Hội chứng Sjögren, viêm khớp dạng thấp, đái tháo đường, bệnh tuyến giáp, hoặc thiếu vitamin A.
Mất cơ ở người lớn tuổi có thể làm suy giảm sức mạnh và vận động. Tuy nhiên, quá trình này có thể được làm chậm lại nhờ kết hợp tập luyện sức mạnh, bài tập thăng bằng, bổ sung đủ protein, magie và axit béo omega-3.
