O ingá-açu, árvore nativa da Amazônia, produz frutos em formato de vagem que podem atingir 30 cm. Sua polpa branca e doce, conhecida como 'algodão-do-ce da Amazônia', é rica em vitaminas e fibras. A espécie Inga cinnamomea também enriquece o solo.
A gabiroba gigante, fruta endêmica da Mata Atlântica encontrada no Espírito Santo, oferece benefícios à saúde e é versátil na culinária, podendo ser usada em geleias, ceviches e cachaças. Rica em fibras e vitamina C, auxilia na saúde intestinal e cardiovascular.
A vacina contra a gripe é indicada para todas as pessoas a partir dos 6 meses de idade. Grupos prioritários incluem crianças, gestantes, idosos, trabalhadores da saúde e pessoas com doenças crônicas. Contraindicações são raras, focando em reações alérgicas graves.
