西班牙1比0險勝葡萄牙，梅里諾絕殺鎖定勝局

西班牙隊。（歐新社）

台灣運動醫學會前理事長葉文凌教授

2026世界盃足球賽今天上演伊比利半島內戰，西班牙隊最終以1比0打敗葡萄牙隊，比數不高，但是精彩度極高。不論是西班牙或者是葡萄牙，他們打的均是以技術為基準的傳控足球。但是兩隊也都會以高位逼搶全場壓迫，身體對抗是必然存在的，但是沒有什麼骯髒污穢的手段。這是和巴拉圭隊的下流成了明顯的對比，我想這才是一個正常的足球賽。雖然不是揖讓而升，其爭也君子，但是葡萄牙隊隊員倒地時，西班牙隊員會拉他一把，透過鏡頭給全世界看到，這才是運動精神。

西班牙隊整場比賽共射15次射門，射正次數是6次。葡萄牙隊有10次射門次數，但是只有3次射正球門。西班牙隊的控球率為56%，略優於葡萄牙對的44%。傳球數是522比434，也是西班牙隊較好。所以兩隊一直僵持到第90分鐘，都是維持平手，且都沒有進球。

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但是西班牙教練在85分鐘的時候做了一個正確的人事規範，他將歐爾默換下，換上梅里諾。也是這個決定，讓體力充沛的梅里諾在5分鐘後進了一球，就決定了勝負。這件事突顯了教練的智慧，也知道好好的利用自己的＂肌肉儲量＂，兩個球隊最大的差別可能也就是這樣而已。

本次世界盃最大的特色就是強調高位逼搶，防守反擊快速，身體對抗激烈且密集。這種比賽節奏就造成球員體力的快速消耗。雖然每場比賽都有兩次的補水時間，以現在平均氣溫30度，每場比賽90分鐘來計算，球員大約會損失2公升左右的水分，補水時間也只能夠補充大約500 CC左右的水，所以球員的體力消耗是極為劇烈。所以每一個球隊的板凳深度就變得極為重要。

所謂的板凳深度，有兩個含義，一個是板凳球員的技術含量夠不夠，可否迅速融入比賽賽況，另一個含義是，板凳球員所帶來的肌肉儲量是否足以彌補比賽流失的部分。巴西隊就是明顯的肌肉儲量不夠。在最後10分鐘，追不上哈蘭德，最終輸掉比賽。所以說現在足球教練不只是訓練隊形，訓練技術，更重要的是要維持足夠的肌肉深度，否則在頂尖的賽事是沒有辦法奪冠的。