دراسة: القيلولة الطويلة نهاراً تزيد خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني لدى مرضى السكري
L'essentiel
كشفت دراسة حديثة أن القيلولة النهارية التي تتجاوز 30 دقيقة تزيد من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني لدى مرضى السكري من النوع الثاني، خاصة عند اقترانها بسوء النوم الليلي.
Résumé généré par IA
Pourquoi c'est important
مرض الكبد الدهني شائع بين مرضى السكري وينجم عن تراكم الدهون في الكبد. دراسة حديثة حللت بيانات 1900 مريض سكري النوع الثاني لتقييم عادات نومهم.
وأشار العلماء إلى أن مرض الكبد الدهني يعتبر من أكثر الأمراض المزمنة شيوعا عند مرضى السكري، وينجم عن تراكم مفرط للدهون داخل خلايا الكبد، ولمعرفة العوامل التي تزيد خطر الإصابة بهذا المرض حللوا بيانات قرابة 1900 مريض بالغ مصاب بالسكري من النوع الثاني، وقاموا بتقييم عادات نومهم خلال الفترة الممتدة بين 2017 و2024.
وخلال متابعة استمرت أكثر من ثلاث سنوات، تم تشخيص إصابة 379 مشاركا بمرض الكبد الدهني، وكشفت النتائج أن الأشخاص الذين اعتادوا على أخذ قيلولة نهارية تتجاوز مدتها 30 دقيقة كانوا أكثر عرضة للإصابة بمرض الكبد الدهني، حتى أولئك الذين يتمتعون بنوم ليلي جيد.
أما الخطر الأكبر فكان لدى من جمعوا بين سوء النوم الليلي والقيلولة الطويلة نهارا، حيث ارتفعت احتمالية الإصابة بأكثر من ثلاثة أضعاف مقارنة بغيرهم.
ويشير الباحثون إلى أن النوم يعد عاملا قابلا للتحكم ضمن نمط الحياة، وينصحون مرضى السكري من النوع الثاني بضرورة مراجعة عادات نومهم وتجنب فترات الراحة النهارية المطولة، للحد من خطر التعرض لمشاكل الكبد.
وكانت دراسة حديثة قد أظهرت أيضا أن النعاس المتكرر أثناء النهار قد يكون مؤشرا على اضطرابات صحية غير ظاهرة، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية أو التدهور العصبي أو اضطرابات النوم.
Questions ouvertes
- ما هي الآلية الدقيقة التي تربط القيلولة الطويلة بمرض الكبد الدهني؟
- هل هناك توصيات محددة لمدة القيلولة المثلى لمرضى السكري؟
