Ngủ riêng: Lợi ích và bất lợi cho mối quan hệ vợ chồng

giấc ngủ mối quan hệ vợ chồng ngủ riêng

L'essentiel

Ngủ riêng có thể cải thiện giấc ngủ và giảm căng thẳng, nhưng cũng có nguy cơ làm giảm sự gần gũi nếu thiếu kết nối.
Chuyên gia cho rằng điều quan trọng là cả hai đều có giấc ngủ chất lượng và cảm thấy thoải mái.

Résumé généré par IA

Taille de police

Ngủ riêng có thể cải thiện giấc ngủ và giảm căng thẳng, nhưng cũng có nguy cơ làm giảm sự gần gũi nếu thiếu kết nối. Chuyên gia cho rằng điều quan trọng là cả hai đều có giấc ngủ chất lượng và cảm thấy thoải mái.

Read the full article on VnExpress

Sujets liés

giấc ngủ

Sujetsmối quan hệ vợ chồng ngủ riêng sức khỏe tinh thần căng thẳng xung đột

This article was originally published by VnExpress.

Articles liés

Plus sur ce sujetgiấc ngủ

En développement·1 dk önce

Ổ áp xe to như quả cam trong gan người đàn ông

Một người đàn ông 63 tuổi ở TP.HCM được phát hiện có ổ áp xe gan 10cm và hẹp ba nhánh mạch vành. Các bác sĩ đã ưu tiên xử lý ổ áp xe trước để tránh nguy cơ vỡ, sau đó mới đặt stent mạch vành.

VnExpress

Santé·57 dk önce

Mỡ và dầu ăn: Nên dùng loại nào tốt hơn cho sức khỏe?

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết cả mỡ lợn và dầu thực vật đều tốt nếu dùng đúng cách, đúng lượng. Mỡ lợn phù hợp chiên rán nhiệt cao nhưng nhiều chất béo bão hòa, cholesterol. Dầu thực vật tốt cho tim mạch nhưng có thể biến chất khi chiên đi chiên lại nhiều lần. Quan trọng là tổng lượng chất béo nạp vào cơ thể.

VnExpress

En développement·1 sa önce

Bệnh nhân suy thận có thể du lịch Côn Đảo nhờ đơn vị chạy thận mới

Bệnh nhân suy thận mạn giai đoạn 5 có thể du lịch Côn Đảo nhờ đơn vị chạy thận nhân tạo mới thành lập, giúp họ duy trì lịch lọc máu đều đặn và an tâm tận hưởng cuộc sống.

VnExpress

En développement·2 sa önce

Rối loạn lo âu, trầm cảm: Khi sự lười biếng bị gán nhầm cho bệnh lý tâm thần

Nhiều người mắc rối loạn lo âu, trầm cảm bị hiểu lầm là lười biếng, yếu đuối, dẫn đến tự ti, chậm trễ điều trị. Chuyên gia nhấn mạnh cần nâng cao nhận thức cộng đồng về sức khỏe tâm thần.

VnExpress

Santé·3 sa önce

6 cách đơn giản để tăng cường protein hàng ngày

Các chuyên gia dinh dưỡng gợi ý 6 cách đơn giản để tăng cường protein hàng ngày, bao gồm bổ sung nước hầm xương, thịt nạc, các loại hạt, đậu, phô mai tươi và sữa chua Hy Lạp vào thực đơn.

VnExpress

Santé·7 sa önce

Tại sao người trung niên khó ngủ, dễ thức giấc?

Tuổi trung niên, lão hóa, thay đổi nội tiết, bệnh mạn tính và thuốc men có thể gây khó ngủ, thức giấc hoặc dậy sớm. Đồng hồ sinh học thay đổi, giấc ngủ sâu giảm, bệnh tật và thói quen sinh hoạt là những nguyên nhân chính.

VnExpress

Plus sur ce sujetgiấc ngủ