Исследование показало, что длительный дневной сон (более 30 минут) связан с повышенным риском развития жировой болезни печени у пациентов с диабетом 2 типа, особенно при плохом ночном сне.
Врач Доминик Гриньер предупредил, что миллионы людей имеют преддиабет, но не знают об этом из-за отсутствия явных симптомов. Состояние можно обратить вспять, изменив образ жизни.
Диетолог Нурия Дианова предложила три привычки для профилактики диабета: сократить сладкие газировки, заменить выпечку из белой муки на цельнозерновую и уменьшить потребление колбас.
Фармацевт Аббас Канани предупредил, что частая потребность в мочеиспускании, особенно ночью, может быть ранним симптомом диабета. Этот признак легко пропустить летом из-за жажды и повышенного питья, но в сочетании с усталостью или изменениями веса требует обращения к врачу.
Исследование из Египта показало, что ежедневное употребление овсяных хлопьев с бета-глюканом улучшает контроль диабета 1 типа у подростков, снижая гликированный гемоглобин, холестерин и колебания глюкозы.
Врачи предупреждают о вреде ошибочных диагнозов диабета, особенно в случае нового типа – диабета пятого типа, связанного с недоеданием. Неправильное лечение инсулином может быть смертельным. Международная диабетическая федерация признала его, но ВОЗ пока нет.
Диетолог Нурия Дианова рассказала, как снизить риск диабета за три месяца. Она советует постепенно отказываться от сладких напитков и сахара, заменяя их на полезные альтернативы, а также сокращать потребление изделий из белой муки и переработанного мяса в пользу цельнозерновых продуктов, рыбы и птицы.
Врач Алексей Хухрев сообщил, что покраснение глаз может быть симптомом гипертонии, сахарного диабета, паразитарных инфекций (токсоплазмоз), хронического гепатита, болезней суставов и инфекций, передающихся половым путем. Эти заболевания снижают прочность сосудов.
Угандийский врач Элайджа Кииза сообщил, что пожилые люди и диабетики находятся в группе риска заболевания Эболой, вызванной вирусом Бундибугйо. У них симптомы проявляются быстро, в отличие от детей, у которых это может занять до полутора недель. Также Эбола угрожает беременным.
Эндокринолог Екатерина Воронцова предупредила, что аномальная жара в России может навредить диабетикам из-за резких скачков уровня сахара в крови. Она рекомендовала измерять сахар 6-7 раз в сутки и корректировать дозы инсулина.
Исследование в Финляндии показало, что проблемы со сном во время беременности увеличивают риск гестационного диабета, независимо от возраста, веса и других факторов риска.
Эндокринолог Маргарита Белоусова из «СберЗдоровье» рассказала «Ленте.ру» о способах профилактики диабета 2 типа. Она отметила, что ожирение является главным фактором риска, ухудшая чувствительность к инсулину. Врач посоветовала измерять уровень сахара в крови, сократить быстрые углеводы, следить за весом и увеличивать физическую активность.
