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il y a 5 joursRésumé IA
सांस फूलने के कारण: क्या यह सिर्फ उम्र या थकान का मामला है?
सांस फूलना उम्र बढ़ने या थकान का नतीजा नहीं हो सकता, यह हृदय रोग, फेफड़ों की बीमारी या अन्य गंभीर समस्याओं का संकेत हो सकता है
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BBC हिंदी9 min de lecture

सांस फूलना उम्र बढ़ने या थकान का नतीजा नहीं हो सकता, यह हृदय रोग, फेफड़ों की बीमारी या अन्य गंभीर समस्याओं का संकेत हो सकता है

पीसीओएस का नाम बदलकर पीएमओएस करने से यह स्पष्ट होता है कि यह सिर्फ़ प्रजनन प्रणाली तक सीमित नहीं है, बल्कि एक पूर्ण हार्मोनल और मेटाबॉलिक डिसऑर्डर है जो दुनिया भर में 17 करोड़ से ज़्यादा महिलाओं को प्रभावित करता है.

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रात में 2-3 बजे नींद खुलना आम है, जिसका कारण शरीर की जैविक घड़ी और कोर्टिसोल हार्मोन का बढ़ना है। विशेषज्ञ बताते हैं कि यह सामान्य है, लेकिन दोबारा सो न पाना चिंता का विषय है। बेहतर नींद के लिए स्क्रीन से दूरी और खान-पान पर ध्यान देना ज़रूरी है।