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27.06.2026Résumé IA
頂級運動員的隱形殺手:軟骨傷害與退化性關節炎
台灣運動醫學會前理事長葉文凌教授指出,頂級運動員的軟骨傷害是隱形殺手,因其代謝慢且難以察覺。文章解釋軟骨結構、受損機制及治療策略,強調早期治療與肌耐力訓練的重要性,並以足球員為例,呼籲保護軟骨以延長運動生涯。
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自由时报
台灣運動醫學會前理事長葉文凌教授指出,頂級運動員的軟骨傷害是隱形殺手,因其代謝慢且難以察覺。文章解釋軟骨結構、受損機制及治療策略,強調早期治療與肌耐力訓練的重要性,並以足球員為例,呼籲保護軟骨以延長運動生涯。

一名82歲的台中婦人因7年前前十字韌帶受傷未積極治療,導致雙膝退化性關節炎,舉步維艱。經大甲李綜合醫院骨科醫師王芳英評估後,成功置換雙膝人工關節,術後隔天即可下床復健,恢復正常生活。

超過6成關節疾病與退化性關節炎有關,其中以退化性膝關節炎最常見。醫師陳渝仁建議,透過控制體重與強化肌力是保護膝關節最有效的方法,並分享2項簡單居家運動:股四頭肌等長收縮運動及迷你深蹲,以降低關節負擔。