Nutricionista Luana Farias sugere substituições em petiscos para jogos, focando em proteínas, fibras e gorduras boas para mais saciedade e bem-estar. Recomendações incluem pipoca caseira, mix de castanhas, frutas, vegetais e hidratação adequada.
A Universidade Federal do Amazonas (Ufam) oferece 300 vagas gratuitas em cursos de graduação a distância, com inscrições abertas até 6 de julho de 2026. As oportunidades são para Administração e Biblioteconomia em nove municípios do Amazonas.
Un hombre ha sido detenido en Ourense tras agredir a una mujer con arma blanca delante de sus hijos. Los hechos, investigados como violencia machista, ocurrieron en el barrio de San Francisco. La víctima, nacida en 2003, está hospitalizada pero fuera de peligro.
La Policía Nacional ha detenido a un hombre de unos 30 años por agredir a su expareja con arma blanca en Ourense, delante de sus dos hijas menores. La víctima resultó herida y fue trasladada a un hospital.
Comunidade em Itacoatiara, Amazonas, protesta pela volta do transporte escolar fluvial e melhorias na Escola Estadual Anilia Nogueira da Silva. Alunos estão sem aulas devido à suspensão do transporte por falta de pagamento.
O Festival de Parintins, maior espetáculo folclórico a céu aberto, impulsiona uma cadeia produtiva de artesãos. Em junho, a maioria concentra faturamento, com renda média de R$ 1.500-R$ 2.000. Na capital, o artesanato se torna artigo de luxo, com peças que chegam a R$ 1.500.
Mais de 33 mil candidatos participam das avaliações da Ufam neste domingo em 15 municípios do Amazonas. As provas, divididas em duas etapas, ocorrem das 8h15 às 12h15, com portões abrindo às 7h.
Mais de 33 mil candidatos participam das provas da Ufam em 15 municípios do Amazonas. As avaliações da 1ª e 2ª etapas ocorrem neste domingo, com portões abrindo às 7h.
Nutricionistas alertam para os riscos da combinação de cerveja e churrasco, incluindo inchaço, aumento do colesterol e excesso calórico. Sugerem alternativas mais saudáveis para bebidas e acompanhamentos.
A Ufam realizará um processo seletivo com 33.600 candidatos. A 1ª etapa (Projeto 2028) terá 21.485 inscritos e a 2ª (Projeto 2027) contará com 12.115. Candidatos devem apresentar documento com foto e caneta preta.
