Synbiotic, kết hợp prebiotic và probiotic, được giới khoa học chú ý như giải pháp hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột cho trẻ, đặc biệt trẻ sinh mổ. Công thức Synbiotic đặc chế của Aptamil đã cho thấy hiệu quả phục hồi lợi khuẩn và hệ tiêu hóa.
Vòi xịt vệ sinh giúp giảm vi khuẩn trên tay 10 lần so với giấy, nhưng lạm dụng có thể làm mất cân bằng hệ vi sinh. Sử dụng đúng cách, áp lực nước thấp, nước ấm và thời gian ngắn giúp tối ưu lợi ích.
Hệ tiêu hóa hoạt động kém có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, từ các bệnh ngoài da, thèm đồ ngọt, tăng cân nhanh, mệt mỏi đến thay đổi tâm trạng do ảnh hưởng của trục ruột-da và trục ruột-não.
Ung thư miệng, dạng ung thư đầu cổ phổ biến nhất, chủ yếu ảnh hưởng người trên 45 tuổi. Các yếu tố nguy cơ bao gồm hút thuốc, uống rượu, HPV và chế độ ăn nhiều thịt chế biến sẵn. Triệu chứng gồm vết loét không lành, mảng đổi màu, khối u. Phòng ngừa bằng cách bỏ thuốc, hạn chế rượu, ăn nhiều rau củ, giữ vệ sinh răng miệng và tiêm vaccine HPV.
