YKS 2026 sınavı 20-21 Haziran'da yapılacak. Uzmanlar, son haftada yeni bilgi yüklemek yerine mevcut bilgiyi korumayı, psikolojik olarak sakin kalmayı ve ailelerin destekleyici olmasını öneriyor. Sınav anında ise bilinçsiz tahminden kaçınma, zamanı iyi kullanma ve sakin kalma stratejileri vurgulanıyor.
Uzman Psikolojik Danışman Özgür Akoğlan, YKS adaylarına son iki haftanın mevcut bilgileri pekiştirme ve dengeleme süreci olduğunu, yeni konulara girmekten kaçınmaları gerektiğini belirtti. Ayrıca, biyolojik saatin sınav saatine göre ayarlanması, sınav anı taktiklerinin belirlenmesi, hata analizlerinin yapılması, kaygının yönetilmesi ve beslenme düzeninin korunması üzerine tavsiyelerde bulundu.
İş stresi, çocuk bakımı ve ev sorumlulukları nedeniyle spor yapacak enerjisi olmayanlar için uzmanlar uykuyu düzenlemeyi, motivasyonu dışarıdan almayı, toparlanmayı ihmal etmemeyi ve yeterli yakıt almayı öneriyor.
İngiltere ve İsveç'ten bilim insanları, insan vücudundaki 'üçüncü göz' olarak adlandırılan epifiz bezinin yeni bulgularını ortaya koydu.
Aydınlatma tercihi yalnızca dekorasyon meselesi değil. Beyaz ve sarı ışık, insanın ruh halinden uyku düzenine kadar pek çok alanda belirleyici rol oynuyor.
