Con l’aumento delle pressioni finanziarie e l’aumento dei sentimenti di ansia e incertezza, alcuni potrebbero ritrovarsi a cercare modi semplici per sentirsi felici, anche se ciò significa acquistare cose di cui non hanno realmente bisogno. Questa tendenza è nota come tritonica, ovvero spendere in piccoli piaceri accessibili durante i periodi difficili.
Secondo un rapporto pubblicato dal sito “Psychology Today”, la ricerca indica che questi acquisti limitati possono dare una spinta temporanea all’umore e ripristinare il senso di controllo della persona, ma fare affidamento su di essi ripetutamente può trasformarli da un piacere fugace in un comportamento impulsivo. Allora cosa ci spinge a cercare “piccoli piaceri” quando le pressioni della vita aumentano?
Come al solito, ho iniziato a cercare l’origine di questa ossessione, e ho scoperto che esiste un termine di marketing per descriverla, ovvero “Treatonomics”, che si riferisce alla tendenza dei consumatori a spendere in piccoli piaceri accessibili durante i periodi di stress o quando il quadro generale sembra poco chiaro.
Secondo il concetto “Tritonics”, le persone riducono le spese per le vacanze e i grandi acquisti e allo stesso tempo si aggrappano a caffè, pasticcini, cosmetici e un milione di altre piccole cose che promettono loro un momento di felicità.
Una vecchia idea in una nuova economia
Tritonix è l’ultima espressione di un fenomeno che i ricercatori studiano dall’inizio degli anni 2000, quando Leonard Lauder, allora presidente di Estée Lauder, notò che le vendite di rossetti sembravano aumentare durante le recessioni economiche.
Lauder chiamò questo fenomeno “indice del rossetto”, che in seguito venne associato al cosiddetto “effetto rossetto”. Da allora, i ricercatori hanno trovato prove di questo modello nella spesa effettiva e negli esperimenti scientifici.
Gli economisti MacDonald e Dildar hanno scoperto che le donne più giovani spendevano di più in cosmetici durante la Grande Recessione, anche se la loro spesa per l’abbigliamento era diminuita. La psicologa Sarah Hill e i suoi colleghi hanno anche scoperto che la semplice esposizione delle donne agli indicatori legati alla recessione aumenta il loro desiderio di acquistare prodotti che migliorano l’aspetto.
Un altro studio di Nechaeva e Reyes ha dimostrato che le donne che si sentono più ansiose dal punto di vista economico erano più propense a dare priorità al miglioramento del proprio aspetto professionale, suggerendo che la spesa in prodotti che migliorano l'aspetto può svolgere una funzione strategica quando la propria situazione finanziaria sembra meno stabile.
Mentre la ricerca sull’”effetto rossetto” si è concentrata in gran parte sulle donne e sulle spese legate all’apparenza, il vantaggio del concetto Tritonix è che estende il fenomeno a tutti, il che ha senso. Le piccole comodità a cui ci rivolgiamo quando le finanze si fanno difficili non sono affatto un fenomeno limitato alle donne.
In che modo i piccoli acquisti ci fanno sentire a nostro agio?
I ricercatori di marketing Selin Atalay e Margaret Milloy hanno scoperto che le persone di cattivo umore spesso ricorrono all’acquisto di piccoli piaceri non pianificati e che questi acquisti possono effettivamente migliorare l’umore su base continuativa, senza generare i sentimenti di rimorso che potremmo aspettarci.
Quando le grandi cose sembrano irraggiungibili, un piccolo acquisto ci dà una decisione istantanea, semplice, limitata, ma che è ancora nostra.
Tra piccoli piaceri e spesa compulsiva
I benefici psicologici di questi piccoli piaceri possono facilmente trasformarsi da una fugace tregua in un comportamento simile alla compulsione, soprattutto quando gli esperti di marketing progettano prodotti e campagne promozionali in modo da sfruttare specificamente questo impulso.
Indulgere accidentalmente e intenzionalmente a questi piaceri può essere uno dei modi più umani con cui affrontiamo i periodi difficili della nostra vita, e intorno a questo è costruito un intero settore.
Ma forse la parola più importante qui è “deliberato”. Esercitare l'autocontrollo significa sapere quando sei tu a scegliere questo piacere e quando il piacere, in un modo o nell'altro, ha scelto te.
Il principe Harry e sua moglie, Meghan Markle, si preparano a tornare in Gran Bretagna per un lungo periodo, 6 anni dopo aver rinunciato ai loro doveri reali e aver lasciato il Paese, ma senza abbandonare la loro casa in California, in una mossa che secondo fonti vicine alla famiglia mira principalmente a rimanere vicino a re Carlo e a offrire l'opportunità ai loro due figli, Archie (7 anni) e Lilibet (5 anni), di costruire rapporti più forti con i membri della famiglia reale.
Il sito web Page Six, affiliato al New York Post, ha citato fonti secondo cui l'incontro di Harry con suo padre, Re Carlo, lo scorso luglio è stato un punto importante nel prendere la decisione. Soprattutto alla luce del fatto che il re soffre di cancro.
Una fonte reale ha detto: "So che Charles è una grande ragione per il loro ritorno".
Lo scorso maggio, Harry ha parlato del suo rapporto teso con suo padre, dicendo: "Non so quanto tempo resta a mio padre".
Gli obiettivi del ritorno non si limitano al riavvicinamento al re, poiché Archie e Lilibet frequenteranno la scuola in Gran Bretagna, consentendo loro di comunicare di più con i familiari e gli amici vicini ai loro genitori.
Ma la riconciliazione con il principe William sembra inverosimile, poiché le fonti indicano che l'allontanamento tra i due fratelli continua, con William che si rifiuta di parlare con Harry.
Pertanto, non è previsto che Archie e Lilibet incontrino regolarmente i figli di William e Kate Middleton, il principe George, la principessa Charlotte e il principe Louis.
D'altra parte, Harry e Meghan hanno uno stretto rapporto con la principessa Eugenie, cugina di Harry, suo marito Jack Brooksbank e i loro figli, e i loro rapporti si estendono anche ad altri amici e familiari in Gran Bretagna.
Nonostante il ritorno, la coppia non venderà la loro lussuosa casa a Montecito, in California, che vale circa 14,5 milioni di dollari, il che conferma che non si tratta di un ritorno definitivo in Gran Bretagna.
La questione della sicurezza rimane l’ostacolo più importante alla permanenza di Harry e della sua famiglia nel Regno Unito. Tanto più che il principe conduce da anni una battaglia legale per ottenere una protezione di sicurezza simile a quella ricevuta dai membri anziani della famiglia reale che lavorano.
Harry ha detto l’anno scorso: “Non riesco a vedere un mondo in cui mia moglie e i miei figli vengano riportati nel Regno Unito in questa fase”.
Harry (41 anni) e Meghan (45 anni) hanno lasciato la Gran Bretagna per gli Stati Uniti nel 2020 a causa di gravi disaccordi con la famiglia reale, e da allora continuano a criticare aspramente la famiglia reale e le sue istituzioni in interviste e documentari televisivi, nonché nell'autobiografia di Harry.
Viviamo in un mondo pieno di distrazioni; Mentre stavo scrivendo questa frase, ho ricevuto un avviso per una nuova email sul mio computer, due messaggi privati e un avviso sul mio telefono sulle mie serie di esercizi quotidiani in un'app, scrive Art Markman(*).
Frequenti influenze esterne
Con tutte queste influenze esterne, come fai, mi chiedo, a mantenere la concentrazione su qualcosa? Probabilmente hai difficoltà con questo; Potresti non essere in grado di lavorare per più di qualche minuto alla volta senza che la tua mente ti interrompa per fare qualcos'altro. Quindi, anche in assenza di qualcosa di esterno che forza la tua attenzione... è ancora la tua mente che ti impedisce di concentrarti.
Cosa sta succedendo esattamente?
È naturale considerare il cervello come un computer che elabora le informazioni come una parte essenziale del processo di pensiero. C’è una lunga storia che paragona il cervello alla macchina più complessa di ogni epoca.
Infatti, se si considerano alcune metafore linguistiche legate alla rabbia, come la frase “bollire di rabbia” o “sono uscito a fare una passeggiata per scaricare la carica della rabbia”, scoprirete che riflettono resti della “teoria idraulica della mente” derivata dai motori a vapore il cui vocabolario è entrato nel linguaggio nel diciannovesimo secolo.
Il cervello stabilisce i tempi
Ma ciò che la metafora del “computer” sul cervello ignora è che il cervello contiene importanti meccanismi per controllare i tempi. Dopotutto, il tuo cervello controlla anche il tuo corpo e il movimento controllato richiede l'esecuzione di passaggi in momenti specifici nel tempo. Questi meccanismi di temporizzazione aiutano a collegare l’elaborazione delle informazioni e la coordinazione muscolare per supportare azioni complesse.
Questi meccanismi di temporizzazione consentono inoltre al cervello di interromperti quando pensa che stia per accadere qualcosa di importante, il che contribuisce alla tua distrazione. Se vieni costantemente deragliato da e-mail, messaggi privati, avvisi telefonici e altre tecnologie, il tuo cervello sta anticipando qualcosa di importante che deve essere controllato ogni pochi minuti. Se passa un breve periodo di tempo senza interrompere ciò che stai facendo, il tuo cervello entra in azione e ti spinge a sfogliare i tuoi dispositivi tecnologici per assicurarti di non aver perso nulla.
Come elaborare la questione:
Sbarazzarsi delle distrazioni
Non hai acquisito queste abitudini da un giorno all'altro e non te ne libererai nemmeno da un giorno all'altro. Dovresti invece iniziare ad allenare la tua mente lentamente per avere più tempo per concentrarti su ciò che è proprio di fronte a te in quel momento.
* Inizia riducendo le potenziali distrazioni nell'ambiente circostante: se hai il telefono accanto a te e più finestre sono sempre aperte sul tuo computer in attesa di potenziali aggiornamenti, stai creando un ambiente pieno di fonti di informazioni in rapida evoluzione che ti spingono a controllarle. Riduci al minimo le finestre aperte e gira il telefono verso l'alto per ridurre la capacità dell'ambiente circostante di catturare la tua attenzione e rafforzare la tua abitudine alla distrazione.
Quando ti accorgi di voler interrompere ciò che stai facendo per controllare la posta elettronica, i messaggi o qualcos'altro, continua il tuo lavoro ancora un po'; Leggi un altro paragrafo o pagina, scrivi qualche altra frase o continua a lavorare sul foglio di calcolo.
Nel tempo, ciò andrà a beneficio della tua capacità di concentrazione; I tuoi meccanismi interni impareranno lentamente che non hai bisogno di essere interrotto così frequentemente. Questo ti darà più tempo per lavorare senza conflitti interni; Ciò ti consentirà di essere più produttivo.
* Cambiare l'ambiente di lavoro: infine, se hai urgentemente bisogno di lavorare su una questione molto importante che richiede la tua massima concentrazione, valuta la possibilità di cambiare il tuo abituale ambiente di lavoro. Utilizza una sala riunioni in ufficio o vai in un bar; Poiché questo nuovo ambiente non sarà così strettamente connesso alle tue solite distrazioni come nel tuo ufficio, potresti avere l’opportunità di liberarti dalle distrazioni interne.
