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Geri|運動不僅鍛鍊肌肉,大腦也在運動後持續調整身體運作
運動不僅鍛鍊肌肉,大腦也在運動後持續調整身體運作
BilimAI
自由时报·26.05.2026·🇨🇳China·Bilim

運動不僅鍛鍊肌肉,大腦也在運動後持續調整身體運作

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#運動#大腦調整#耐力提升#神經細胞活化
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美國最新研究發現,運動帶來的改變不僅發生在肌肉,大腦也會在運動後持續調整身體運作,幫助建立耐力與恢復能力。研究人員在小鼠跑步機實驗中發現,特定腦部神經細胞在運動期間活化,且運動結束後至少1小時仍持續活動,可能是身體適應訓練的重要原因。

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