Các loại đau đầu phổ biến và cách giảm thiểu

Đau đầu do căng thẳng là loại đau đầu phổ biến, có thể phát triển do căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần. Các yếu tố gây ra thường gặp bao gồm lo lắng, trầm cảm, lao động thể chất cường độ cao, thiếu ngủ hoặc chế độ dinh dưỡng không hợp lý. Cơn đau do nguyên nhân này thường bắt đầu ở vùng trán hoặc mắt và dần dần lan ra khắp đầu, tăng lên theo tần suất.

Loại đau đầu này có thể xảy ra từng đợt 10-15 ngày mỗi tháng và kéo dài từ 30 phút đến hai ngày. Người bệnh có thể thấy mắt mờ, khô mắt, theo Health.

Đau nửa đầu gây ra những cơn đau đầu dữ dội, tái phát thường xuyên, thường chỉ ở một bên đầu. Ngoài cảm giác đau phía sau một mắt, người bệnh có thể cảm thấy đau phía sau một tai hoặc ở một bên thái dương. Các triệu chứng khác bao gồm buồn nôn, suy yếu và nhạy cảm với ánh sáng, âm thanh. Chứng đau nửa đầu có thể kéo dài 4-72 giờ.

Các tác nhân gây đau nửa đầu thường gặp gồm ăn quá nhiều đồ ngọt, nhạy cảm với ánh sáng hoặc tiếng ồn, thay đổi thời tiết, uống rượu, hút thuốc, tác dụng phụ của thuốc và vận động quá sức.

Đau đầu do viêm xoang xảy ra khi xoang bị viêm. Theo Healthline, dị ứng hoặc nhiễm trùng do cảm lạnh thông thường có thể gây ra tình trạng viêm này. Xoang là những đường dẫn rỗng trong hộp sọ, được nối với khoang mũi. Tình trạng viêm gây sưng tấy và tích tụ dịch, khiến việc thở bằng mũi khó khăn, gây đau phía sau mắt, trán và hàm. Các triệu chứng khác của viêm xoang gồm nghẹt mũi, ho và sốt.

Đau đầu từng cơn ít gặp với đặc điểm cơn đau rất dữ dội, có thể liên quan đến sự giải phóng đột ngột histamine trong dây thần kinh sinh ba (dây thần kinh số 5). Histamine là chất gây ra các phản ứng dị ứng.

Đau đầu từng cơn gây đau ở một bên đầu gồm cả phía sau mắt. Cơn đau có thể kéo dài từ 15 phút đến ba giờ. Người bệnh có thể bị chảy nước mắt, sưng mắt, sụp mí mắt và nghẹt mũi.

Đau nửa đầu kịch phát có thể kéo dài 2-45 phút, triệu chứng giống với đau đầu từng cơn, nhưng không kéo dài lâu. Cơn đau do chứng đau nửa đầu kịch phát thường nhức nhối hoặc dữ dội, tập trung quanh mắt, bên mặt hoặc ở sau gáy.

Một số biện pháp tự nhiên giúp giảm đau đầu và khó chịu quanh mắt gồm hạn chế xem thiết bị điện tử, uống đủ nước, chườm khăn lạnh lên trán. Nghỉ ngơi, nhắm mắt trong một căn phòng yên tĩnh, bổ sung vitamin B2 hoặc magie để giảm đau nửa đầu.

Anh Chi (Tổng hợp)