Các thói quen buổi sáng giúp cải thiện chức năng phổi

phổi sức khỏe hô hấp thói quen buổi sáng

Hızlı Bakış

Các thói quen buổi sáng như uống nước ấm, tập thể dục, ăn sáng lành mạnh và tiếp xúc ánh nắng giúp cải thiện chức năng phổi, tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe hô hấp.

Yapay zekâ özeti

Yazı boyutu

Tam haberi VnExpress sitesinde oku

İlgili Konular

phổi

Konularsức khỏe hô hấp thói quen buổi sáng vitamin D bài tập thở ăn sáng lành mạnh

Bu haber ilk olarak şurada yayınlandı: VnExpress.

İlgili Haberler

Bu konuda daha fazlaphổi

Sağlık·31 dk önce

Mỡ và dầu ăn: Nên dùng loại nào tốt hơn cho sức khỏe?

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết cả mỡ lợn và dầu thực vật đều tốt nếu dùng đúng cách, đúng lượng. Mỡ lợn phù hợp chiên rán nhiệt cao nhưng nhiều chất béo bão hòa, cholesterol. Dầu thực vật tốt cho tim mạch nhưng có thể biến chất khi chiên đi chiên lại nhiều lần. Quan trọng là tổng lượng chất béo nạp vào cơ thể.

VnExpress

Gelişiyor·1 sa önce

Bệnh nhân suy thận có thể du lịch Côn Đảo nhờ đơn vị chạy thận mới

Bệnh nhân suy thận mạn giai đoạn 5 có thể du lịch Côn Đảo nhờ đơn vị chạy thận nhân tạo mới thành lập, giúp họ duy trì lịch lọc máu đều đặn và an tâm tận hưởng cuộc sống.

VnExpress

Gelişiyor·1 sa önce

Rối loạn lo âu, trầm cảm: Khi sự lười biếng bị gán nhầm cho bệnh lý tâm thần

Nhiều người mắc rối loạn lo âu, trầm cảm bị hiểu lầm là lười biếng, yếu đuối, dẫn đến tự ti, chậm trễ điều trị. Chuyên gia nhấn mạnh cần nâng cao nhận thức cộng đồng về sức khỏe tâm thần.

VnExpress

Sağlık·2 sa önce

6 cách đơn giản để tăng cường protein hàng ngày

Các chuyên gia dinh dưỡng gợi ý 6 cách đơn giản để tăng cường protein hàng ngày, bao gồm bổ sung nước hầm xương, thịt nạc, các loại hạt, đậu, phô mai tươi và sữa chua Hy Lạp vào thực đơn.

VnExpress

Sağlık·7 sa önce

Tại sao người trung niên khó ngủ, dễ thức giấc?

Tuổi trung niên, lão hóa, thay đổi nội tiết, bệnh mạn tính và thuốc men có thể gây khó ngủ, thức giấc hoặc dậy sớm. Đồng hồ sinh học thay đổi, giấc ngủ sâu giảm, bệnh tật và thói quen sinh hoạt là những nguyên nhân chính.

VnExpress

Sağlık·7 sa önce

Ba việc cần làm khi ngủ dậy để dưỡng thận, giảm mệt mỏi

Lương y Đỗ Minh Tuấn khuyên nên thực hiện 3 việc khi ngủ dậy: thức dậy chậm lại, làm ấm thắt lưng và vận động nhẹ nhàng để dưỡng thận, tăng cường sinh lực và giảm mệt mỏi.

VnExpress

Bu konuda daha fazlaphổi