أطعمة تساعد على تحسين وظائف الدماغ وتقليل التوتر

Hızlı Bakış

خبراء يؤكدون أن الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون والسكريات تزيد الرغبة في تناولها أثناء الإجهاد، مما يؤدي إلى مشاكل صحية. نظام غذائي متوازن يدعم الجهاز العصبي ويساعد على التعامل مع التوتر.

Yapay zekâ özeti

Yazı boyutu

Tam haberi RT عربي sitesinde oku

İlgili Konular

صحة الدماغ

Konularالتوتر الغذاء نظام غذائي صحة نفسية

Bu haber ilk olarak şurada yayınlandı: RT عربي.

İlgili Haberler

Bu konuda daha fazlaصحة الدماغ

Gelişiyor·32 dk önce

اكتشاف جيني جديد يفسر سبب الإصابة بساركوما كابوزي لدى الأصحاء

دراسة كندية تكشف عن خلل جيني في بروتين RIG-I يسبب ساركوما كابوزي لدى الأصحاء، مما يفتح الباب لعلاجات جديدة.

الشرق الأوسط

Acil·1 sa önce

هيئة الدواء المصرية تحذر من تشغيلة لقطرة عين مرطبة للاشتباه في كونها مقلدة

هيئة الدواء المصرية تصدر تحذيراً من الفئة الأولى بخصوص تشغيلة محددة (171DU3) من قطرة العين Systane Lubricating Eye Drops، للاشتباه في كونها مقلدة وغير مصنعة من قبل الشركة الأصلية، مما قد يشكل خطراً على صحة المستخدمين.

RT عربي

Sağlık·2 sa önce

العلاقة بين الغذاء والسرطان.. حقائق ينبغي معرفتها

يحذر خبراء من أن الدهون المتحولة، الموجودة بكثرة في الأطعمة المصنعة، تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض أخرى، داعين إلى قراءة الملصقات الغذائية بعناية.

RT عربي

Sağlık·3 sa önce

مفاهيم خاطئة شائعة حول الشمس وزيت السمك والأرز

يصحح المقال مفاهيم خاطئة حول واقي الشمس، حروق الشمس، فيتامين د، الصبار، المشروبات الباردة، والسباحة بعد الأكل. كما يستعرض فوائد زيت السمك ومخاطره المحتملة، ويفسر سبب الشعور بالنعاس بعد تناول الأرز.

الشرق الأوسط

Sağlık·3 sa önce

10 آلاف خطوة يوميا.. معيار طبي أم حيلة تسويقية؟

يشير خبراء إلى أن هدف 10 آلاف خطوة يوميًا ليس معيارًا طبيًا صارمًا للياقة البدنية، بل غالبًا ما يكون حيلة تسويقية. يؤكدون أن الانتظام اليومي والنشاط المعتدل أكثر أهمية من عدد الخطوات، وأن الأهداف المثلى تختلف حسب العمر.

RT عربي

Gelişiyor·3 sa önce

دراسة جديدة: لاعبو كرة القدم المحترفون السابقون قد يعانون من آثار عصبية

تشير دراسة أولية إلى أن لاعبي كرة القدم المحترفين السابقين قد يظهرون علامات على آثار عصبية في منتصف العمر، بما في ذلك القلق والاكتئاب ومشاكل في التفكير، مع انخفاض في المادة الرمادية بالدماغ.

CNN بالعربية

Bu konuda daha fazlaصحة الدماغ