
Спорт как ключ к долголетию: советы травматолога-ортопеда
Травматолог-ортопед Алексей Репетюк рекомендует разнообразие и регулярность тренировок для долголетия. Минимум 30 минут умеренной активности в день могут продлить жизнь на 2,8 года. Игровые виды спорта, такие как теннис, наиболее эффективны.



