في أيام الصيف الحارة، يُنصح غالبًا بإغلاق نوافذ المنازل لمنع دخول الحرارة، لكن هذا قد يؤدي لارتفاع ثاني أكسيد الكربون والرطوبة، مما يضر بكبار السن. يعتمد القرار على مقارنة درجة الحرارة والرطوبة بين الداخل والخارج، وحجم المكان، ومصادر التلوث، واتجاه النوافذ.
كافح رجال الإطفاء حرائق الغابات في عدة دول أوروبية مثل فرنسا وإسبانيا والبرتغال واليونان خلال عطلة نهاية الأسبوع، وسط موجة حرارة شديدة وارتفاع في درجات الحرارة. السلطات أغلقت المرحلة الثالثة من سباق فرنسا للدراجات بسبب المخاطر.
Canadian swimmer Summer McIntosh shattered the oldest world record in women's individual swimming, while England and Morocco secured spots in the World Cup quarterfinals after dramatic matches.
أعلن معهد روبرت كوخ الألماني تسجيل أكثر من 800 وفاة مرتبطة بموجة الحر في ألمانيا حتى 21 يونيو، معظمهم فوق 85 عاماً. وتشير التقديرات إلى أن العدد سيرتفع مع تحليل بيانات موجة الحر الشديدة التي أعقبت هذا التاريخ.
كشف تقرير طبي أن الحبوب الكاملة مثل الشوفان والكينوا تساعد في تنظيم سكر الدم. في سياق آخر، أظهرت دراسة بلجيكية أن مرض الكبد الدهني يساهم في انتشار أورام سرطان القولون والمستقيم النقيلية العدوانية عبر إعادة برمجة الخلايا السرطانية.
تتوقع هيئة الأرصاد الجوية الروسية ارتفاع درجات الحرارة في موسكو إلى ما بين 29 و31 درجة مئوية اليوم الخميس، مع استمرار التحذير البرتقالي من موجة الحر الشديدة حتى الساعة 22:00.
مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة حالات الطوارئ المرتبطة بالحر، تشرح الدكتورة ليانا وين من CNN مخاطر ضربة الشمس والإجهاد الحراري والتشنجات الحرارية، وتقدم نصائح للتعامل معها، خاصة للفئات الأكثر عرضة للخطر مثل الأطفال وكبار السن وذوي الأمراض المزمنة والعاملين في الهواء الطلق.
محاضرة صيدلة بجامعة كينغستون توضح أن بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب والذهان وأدوية القلب والمنشطات والأنسولين قد تزيد من خطر مشاكل صحية مرتبطة بالحرارة، وتنصح بالترطيب وتجنب الشمس.
يحذر الأطباء من خطورة ضربة الشمس، التي تحدث عندما تفشل حرارة الجسم في التنظيم وتصل لمستويات خطيرة، مما قد يؤدي إلى مضاعفات قاتلة. تشمل الأعراض التشوش الذهني، فقدان التوازن، وتسارع ضربات القلب، وتتطلب تدخلاً عاجلاً.
تقرير جديد يسلط الضوء على ارتفاع درجات الحرارة في أفريقيا بوتيرة أسرع من المتوسط العالمي، مما أدى إلى تأثر 13 مليون شخص ووفاة 3 آلاف في 2025 بسبب الظواهر المناخية المتطرفة. يشمل التقرير ذوبان الأنهار الجليدية وتفاقم مخاطر الفيضانات، مع دعوات لإجراءات سياسية عاجلة.
الامتناع عن السكر لمدة أسبوع يحدث تغيرات ملحوظة في الجسم، تبدأ بأعراض انسحاب مؤقتة مثل الصداع والإرهاق، تليها فوائد تدريجية تشمل استقرار سكر الدم، تحسن صحة الأمعاء، تقليل الانتفاخ، وتحسين النوم والتركيز.
مع ارتفاع درجات الحرارة، تصبح المسابح ملاذًا للهروب من الحر. لكن الكلور المستخدم لتعقيم المياه قد يؤثر سلبًا على البشرة والشعر. تشرح خبيرة العناية بالبشرة والشعر ياسمين المصري الأثر العلمي للكلور وتقدم نصائح وقائية وعلاجية للحفاظ على صحة الجلد والشعر خلال الصيف.
عودة قوية للويس هاميلتون في فورمولا 1 بفوزه بسباق كتالونيا، بينما يغيب لامين يامال عن تشكيلة إسبانيا الأولى في كأس العالم، وتنسحب إيما رادوكانو من دورة نوتنغهام للتنس.
Experts emphasize that mental challenges and new experiences are crucial for brain health, recommending activities like reading, nature, volunteering, games, music, and learning languages to prevent cognitive decline and dementia.
يواجه الحجاج هذا العام موسم الحج في ذروة الصيف السعودي، مما يثير مخاوف من تكرار وفيات العام الماضي بسبب الحرارة الشديدة. تتخذ السلطات السعودية إجراءات احترازية وتوفر وسائل تبريد، لكن يوم عرفة يبقى الاختبار الأصعب.
