Son Dakika
ARترامب يخير إيران بين اتفاق أو استسلام كامل وطهران تنفي وجود مفاوضاتARمقتل 7 أشخاص إثر سقوط حطام مسيّرة على شاطئ مكتظ بالمصطافين في جنوب روسياARمقتل خمسة أشخاص في هجوم بطائرات مسيرة قرب موسكوARاستمرار حرائق الغابات في مقاطعة سبوكان بولاية واشنطن وجهود مكثفة للسيطرة عليهاARاعتقال رجل للاشتباه بإشعاله حريق غابات مدمر في سبوكن بولاية واشنطنARغوستافو بيترو يحذر من حرب أهلية في كولومبيا ويؤكد وجود تزوير انتخابيARتحويل مسار ناقلات النفط السعودية بسبب تهديدات الحوثيين في البحر الأحمرARوفاة شخصين في ميشيغان على صلة بتفشي داء السيكلوسبوراARتقلبات الأسواق الآسيوية وسط ترقب لأرباح التكنولوجيا وارتفاع أسعار النفطARاستهداف سفينة شحن بمقذوف في مضيق هرمز وإيران تنفي محادثات واشنطنARترامب يخير إيران بين اتفاق أو استسلام كامل وطهران تنفي وجود مفاوضاتARمقتل 7 أشخاص إثر سقوط حطام مسيّرة على شاطئ مكتظ بالمصطافين في جنوب روسياARمقتل خمسة أشخاص في هجوم بطائرات مسيرة قرب موسكوARاستمرار حرائق الغابات في مقاطعة سبوكان بولاية واشنطن وجهود مكثفة للسيطرة عليهاARاعتقال رجل للاشتباه بإشعاله حريق غابات مدمر في سبوكن بولاية واشنطنARغوستافو بيترو يحذر من حرب أهلية في كولومبيا ويؤكد وجود تزوير انتخابيARتحويل مسار ناقلات النفط السعودية بسبب تهديدات الحوثيين في البحر الأحمرARوفاة شخصين في ميشيغان على صلة بتفشي داء السيكلوسبوراARتقلبات الأسواق الآسيوية وسط ترقب لأرباح التكنولوجيا وارتفاع أسعار النفطARاستهداف سفينة شحن بمقذوف في مضيق هرمز وإيران تنفي محادثات واشنطن
Newsgather

اللياقة البدنية

Sabit10 haber3 kaynakSon güncelleme: 21.07.2026

Son Haberler

تجربة جديدة تؤكد تأثير اللياقة البدنية على صحة الدماغ ووظائفه
Sağlık
02.07.2026AI özeti

تجربة جديدة تؤكد تأثير اللياقة البدنية على صحة الدماغ ووظائفه

تؤكد تجربة جديدة أن اللياقة البدنية تحفز إنتاج عامل التغذية العصبية (BDNF) الذي يعزز تكوين روابط عصبية جديدة ويحمي الدماغ من الشيخوخة. يوصى بـ 150 دقيقة نشاط بدني معتدل أسبوعيًا، تدريب الدماغ، نظام غذائي صحي، و 7 ساعات نوم جيد.

R
RT عربي
1 dk okuma
حتى الشباب والأصحّاء يُنصحون بتجنب الجري والإفراط في شرب الكحول خلال موجات الحر
Acil
Sağlık·27.06.2026AI özeti

حتى الشباب والأصحّاء يُنصحون بتجنب الجري والإفراط في شرب الكحول خلال موجات الحر

بعد ارتفاع قياسي في درجات الحرارة بأوروبا، حث المسؤولون السكان، بمن فيهم الشباب والأصحاء، على تعديل سلوكهم. شهدت خدمة إسعاف لندن ارتفاعاً حاداً في الحالات الطارئة، وباريس منعت شرب الكحول في الأماكن العامة. يُنصح بتجنب الجري والإفراط في الكحول لتجنب الجفاف والإجهاد الحراري.

B
BBC عربي
3 dk okuma
تحذيرات صحية في أوروبا مع ارتفاع حالات الطوارئ بسبب موجة الحر
Gelişiyor
Sağlık·27.06.2026AI özeti

تحذيرات صحية في أوروبا مع ارتفاع حالات الطوارئ بسبب موجة الحر

حث المسؤولون في أوروبا السكان على تعديل سلوكهم بسبب موجة حر قياسية أدت إلى ارتفاع حاد في الحالات الطارئة المهددة للحياة. شهدت خدمة الإسعاف في لندن أكثر أيامها ازدحاماً مع زيادة السكتات القلبية، بينما حظرت باريس شرب الكحول في الأماكن العامة.

B
BBC عربي
3 dk okuma
رونالدو يؤكد جاهزيته البدنية قبل كأس العالم ويشيد باستعدادات البرتغال
Gelişiyor
Spor·13.06.2026AI özeti

رونالدو يؤكد جاهزيته البدنية قبل كأس العالم ويشيد باستعدادات البرتغال

أكد النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو (41 عامًا) جاهزيته البدنية قبل مشاركته السادسة في كأس العالم، مشيدًا باستعدادات منتخب بلاده لمباراته الافتتاحية ضد الكونغو الديمقراطية. وأعرب عن تفاؤله بتحقيق اللقب الأول له في البطولة.

R
RT عربي
1 dk okuma
دراسة: اللياقة البدنية تبدأ بالتراجع في سن 35.. والنشاط البدني يبطئها
Sağlık
11.06.2026AI özeti

دراسة: اللياقة البدنية تبدأ بالتراجع في سن 35.. والنشاط البدني يبطئها

كشفت دراسة سويدية أن اللياقة البدنية والقوة العضلية تبدأ بالتراجع تدريجياً في سن 35 عاماً، لكن الحفاظ على النشاط البدني أو البدء به في مراحل لاحقة يمكن أن يبطئ هذا الانخفاض ويحسن القدرات البدنية.

ا
الشرق الأوسط
5 dk okuma
ارتفاع أسعار بروتين مصل اللبن يضغط على سلاسل التوريد العالمية
Gelişiyor
Business·02.06.2026AI özeti

ارتفاع أسعار بروتين مصل اللبن يضغط على سلاسل التوريد العالمية

يشهد بروتين مصل اللبن، المستخدم في منتجات غذائية متنوعة، ضغوطاً متزايدة على سلاسل التوريد العالمية بسبب الطلب المرتفع. استنفد بعض الموردين مخزونهم وارتفعت الأسعار، مما دفع الشركات للبحث عن بدائل أو تعديل منتجاتها.

R
RT عربي
3 dk okuma