صحة الأم

Sabit14 haber2 kaynakSon güncelleme: 30.07.2026

İlgili Etiketlerصحة الأمعاء التوتر النفسي صحة الجهاز الهضمي اختلال التوازن البكتيري ميكروبيوم الأمعاء الساعة البيولوجية التبرع بالدم كولاجين

Son Haberler

5 أطعمة داعمة لصحة الأمعاء بعيداً عن الزبادي

HABER

30.07.2026AI özeti

5 أطعمة داعمة لصحة الأمعاء بعيداً عن الزبادي

تُشير الدراسات إلى أهمية تناول الأطعمة المخمرة والألياف الغذائية لدعم صحة الأمعاء، وتقدم هذه المقالة 5 خيارات غذائية مفيدة بعيداً عن الزبادي.

الجيلاتين وصحة الأمعاء: هل تدعم الدراسات العلمية ادعاءات منصات التواصل الاجتماعي؟

يزداد الاهتمام بالجيلاتين لدوره المحتمل في دعم صحة الأمعاء، خاصة مع ترويج منصات التواصل الاجتماعي لفوائده. لكن المقال يستعرض الأبحاث العلمية المحدودة التي تؤكد هذه الادعاءات، مشيراً إلى أن معظمها أُجري على الحيوانات أو في المختبرات، ويفرق بين الجيلاتين الغذائي والدوائي.

الشرق الأوسط

3 dk okuma

اتهامات صادمة من كيري كينيدي لشقيقها وزير الصحة الأمريكي

Gelişiyor

Siyaset·18.06.2026AI özeti

اتهامات صادمة من كيري كينيدي لشقيقها وزير الصحة الأمريكي

عضو الكونغرس الأمريكي كين، الذي غاب عن أكثر من 135 تصويتا بسبب "مسألة صحية شخصية"، يستعد للعودة إلى العمل في 30 يونيو، وسط غموض حول حالته الصحية وتحديات انتخابية قادمة.

خبراء التغذية: المساء فرصة ذهبية لدعم إنقاص الوزن.. والنوم الكافي مفتاح الصحة

خبراء التغذية يؤكدون أن المساء فرصة لدعم إنقاص الوزن عبر عادات بسيطة، مثل تناول العشاء مبكراً، وإعداد وجبة متوازنة، وتجنب الوجبات الليلية العشوائية، وممارسة المشي، وتخصيص وقت للاسترخاء، والنوم الكافي. كما ربطت أبحاث بين البوتاسيوم وجودة النوم، مع التحذير من مخاطر زيادة تناوله لبعض الفئات.

خبراء يحذرون: عادات شائعة قد تضر بصحة الأمعاء والنوم والصداع الصيفي

خبراء يحذرون من عادات غذائية شائعة مثل الإفراط في البروبيوتيك وأدوية إنقاص الوزن، وتأثيرها على صحة الأمعاء. كما يسلط التقرير الضوء على دور البوتاسيوم في تحسين النوم، وأسباب الصداع الصيفي المرتبط بالجفاف والحرارة وتقلبات الطقس.

وزير الصحة الأمريكي يستعرض "عضلاته" بإمساك ثعبانين أسودين أمام زوجته والدكتور أوز (فيديو)

تستعرض كيري كينيدي، زوجة روبرت ف. كينيدي جونيور، حادثة قديمة لزوجها مع ثعبان لإثارة تساؤلات حول أهليته لمنصب وزير الصحة، مشيرة إلى نقص في تقديره لسلامة الأطفال.

دراسة: التوتر المزمن وتناول الطعام ليلاً يؤثران سلباً على صحة الأمعاء

دراسة حديثة كشفت أن التوتر النفسي المزمن وتناول الطعام ليلاً، حتى لو كان خفيفاً، يلحقان ضرراً كبيراً بالجهاز الهضمي ويسببان اختلال التوازن البكتيري في الأمعاء. البحث، الذي عرض في مؤتمر DDW 2026، أشار إلى أن هذا المزيج يؤثر على صحة الأمعاء وميكروبيومها.

دراسة: التوتر والأكل المتأخر يضرّان بصحة الأمعاء

دراسة حديثة كشفت أن التوتر النفسي المزمن وتناول الطعام ليلاً، حتى لو كان خفيفاً، يسببان اختلالاً في بكتيريا الأمعاء. وأشارت إلى أن مزيج التوتر وتوقيت الوجبات يؤثر على صحة الأمعاء والوزن، وأن توقيت الطعام قد يكون بنفس أهمية مكوناته.

دراسة: التوتر المزمن وتناول الطعام ليلاً يضرّان بصحة الأمعاء

دراسة حديثة كشفت أن التوتر النفسي المزمن وتناول الطعام ليلاً، حتى لو كان خفيفاً، يسببان اختلالاً بكتيرياً في الأمعاء ويزيدان خطر اضطرابات حركة الأمعاء. وأشارت إلى أن توقيت الوجبات يؤثر على صحة الأمعاء وميكروبيومها.

دراسة تكشف عن تأثير الجنسنغ على محور الأمعاء والدماغ

كشفت دراسة علمية أن الجنسنغ يحسن صحة الأمعاء ووظائف الدماغ عبر تأثيره على البكتيريا المعوية والنواقل العصبية، مع نتائج واعدة لأمراض مثل التهاب الأمعاء وألزهايمر والاكتئاب.

دراسة: التوتر المزمن وتناول الطعام ليلاً يضرّان بصحة الأمعاء

دراسة جديدة تربط بين التوتر المزمن وتناول الطعام ليلاً وتأثيرهما السلبي على صحة الأمعاء، حيث يزيدان اضطرابات الجهاز الهضمي ويقللان تنوع البكتيريا النافعة.

خبراء: كثير من المكملات الغذائية تفتقر لأدلة علمية كافية

يؤكد خبراء أن العديد من المكملات الغذائية الشائعة، مثل الكولاجين والميلاتونين والبروبيوتيك والكركم، تفتقر إلى أدلة علمية كافية تثبت فعاليتها أو سلامتها، مع وجود جدل مستمر حول فوائدها ومخاطرها المحتملة.

الشرق الأوسط

7 dk okuma

CIA "surprise" revealed regarding the assassination of US President John F. Kennedy

Gelişiyor

Siyaset·23.05.2026AI özeti

CIA "surprise" revealed regarding the assassination of US President John F. Kennedy

Robert F. Kennedy Jr. criticized the CIA's actions regarding classified documents related to his uncle's assassination, calling them "inexplicable" and "suspicious." He supports congressional efforts to compel the agency to release the files.

دراسة تكشف فوائد الشعير لصحة الأمعاء والجهاز الهضمي

كشفت دراسة علمية أن أصناف الشعير الغنية بالبيتا جلوكان تحفز إنتاج البيوتيرات لدعم صحة الأمعاء، بينما يساهم الشعير البنفسجي في تكوين مركبات مضادة للأكسدة. وأحدثت منتجات الشعير تغييراً إيجابياً في تركيبة البكتيريا المعوية، مما يشير إلى دوره الواعد في الأنظمة الغذائية المستقبلية.

RT عربي

1 dk okuma