熱感冒

夏至養生：國學老師彭繼祖分享防中暑、熱感冒秘訣

國學老師彭繼祖指出，夏至節氣陽氣至極，需防中暑及熱感冒。他建議多喝薑茶、避免激烈運動，並傳授吐舌運動、腹式呼吸等方法，以調理心火、脾胃，並透過拍打膀胱經及急救穴位來排出濕熱。