
Zinco e o Sistema Imunológico: Entenda a Importância do Mineral
O zinco é crucial para o sistema imunológico, auxiliando no desenvolvimento e ativação de glóbulos brancos. A ingestão diária recomendada é de 11mg para homens e 8mg para mulheres. Fontes incluem carnes, peixes, laticínios e vegetais.















