Gelişiyor
Sağlık·20.06.2026AI özeti
Harvard'dan Alzheimer ve Erken Ölüme Karşı Tarihi Araştırma: Kuvvet Antrenmanı Hayat Kurtarıyor
Harvard Üniversitesi'nin 150.000 yetişkin üzerinde yaptığı 30 yıllık araştırma, haftada 90-120 dakika kuvvet antrenmanı yapmanın Alzheimer riskini %27, genel ölüm riskini ise %13 azalttığını ortaya koydu. Kardiyo ile birleşimi riski %45 düşürüyor.
C
Cumhuriyet3 dk okuma
