Beslenme uzmanı Derya Eren, yaz meyvelerinden en iyi şekilde faydalanmak için porsiyon kontrolünün önemini vurguladı. Karpuz, kavun, kiraz, çilek, üzüm ve eriğin faydalarını ve ideal porsiyonlarını sıraladı.
Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Semih Tangal, erkek kısırlığının temel nedenlerinin yanı sıra beslenme ve yaşam tarzının önemini vurguladı. Sperm sayısını, hareketliliğini ve morfolojisini iyileştirmek için yumurta, deniz ürünleri, yağlı balıklar, bitter çikolata, yeşil yapraklı sebzeler ve kuruyemiş gibi gıdaların tüketilmesini önerdi.
Altın çileğin gece uykusunu bölen mesane hassasiyetini azalttığı iddiası yayılırken, bilim dünyası klinik kanıt yetersizliğine vurgu yapıyor. Uzmanlar, kortizol dalgalanmalarının gece uyanmalarının asıl nedeni olabileceğini belirtiyor.
