Le cortisol, surnommé l'hormone du stress, fait le buzz sur les réseaux sociaux. Des influenceurs dénoncent ses méfaits, mais les scientifiques et endocrinologues estiment cet engouement injustifié, rappelant son rôle positif et les dangers des compléments alimentaires.
Jogadores e técnicos citam ansiedade após estreia na Copa. Especialistas comparam a pressão no esporte e no trabalho, destacando a importância da preparação psicológica para lidar com desafios emocionais e evitar o desgaste.
A testosterona, hormônio masculino, também é produzida por mulheres e essencial para disposição, libido e composição corporal. A reposição, quando indicada e acompanhada, pode trazer benefícios significativos, desmistificando receios de "masculinização".
Especialista Steve Crane destaca a importância das conexões sociais para a saúde física e mental, alertando que o isolamento aumenta o risco de morte precoce. Ele propõe seis pontos para fortalecer os laços sociais.
Goleiro Hugo Souza e lateral Wesley expressam frustração após não serem convocados para a Copa do Mundo de 2026. Especialistas analisam como lidar com rejeições profissionais, comparando o esporte e o ambiente corporativo.
The article discusses natural ways to lower cortisol, the "stress hormone," including mindful exercises, spending time in nature, a balanced diet, deep breathing, social connections, mindfulness, laughter, good sleep, and regular breaks. It also examines the potential health risks associated with daily consumption of diet soda and orange juice, such as dental erosion, increased risk of diabetes, kidney issues, high blood pressure, and heart problems.
A égua Moana, de 400 kg, proporcionou bem-estar físico e mental a idosos em um lar, resgatando memórias e emocionando os residentes. A interação, resultado de mais de um ano de preparação, demonstrou efeitos positivos na redução de dor e aumento da sociabilização, segundo psicóloga.
A morte do fisiculturista Gabriel Ganley, 22, por cardiomiopatia hipertrófica, relata o uso de insulina e destaca riscos do esporte, especialmente com anabolizantes.
Clinic director Hong Yong-xiang states that moderate massage can protect kidneys by reducing stress and cortisol levels. Studies show Thai and Swedish massages can lower stress, improve sleep, and enhance circulation. He warns against overly painful massages, which can cause kidney damage.
Researchers have found that infrasound—low-frequency vibrations below human hearing range—can trigger physiological stress responses that people may interpret as ghostly presences. A study with 36 participants showed significantly increased cortisol levels and feelings of irritation when exposed to infrasound, regardless of whether they could consciously detect it. The research builds on earlier work by Richard Wiseman and the late Vic Tandy, who proposed infrasound as an explanation for alleged hauntings in buildings with vibrating pipes, HVAC systems, or traffic rumbling.
