Yaz aylarında terlik ve sandalet kullanımının artmasıyla uzmanlar, yalnızca rahat görünen ayakkabıların uzun vadede ayak sağlığını olumsuz etkileyebileceğini belirtiyor. Fizyoterapist Ahmet Burak Sezgin, ayak sağlığının tüm vücut mekaniğini etkilediğini vurgulayarak doğru ayakkabı desteğinin önemini anlattı.
6 aylıkken serebral palsi tanısı konulan Selcen Kankul Kurban, fizik tedaviyle hayata tutundu, fizyoterapist oldu ve eşiyle birlikte engelli bireyler için farkındalık yaratıyor.
Uzun süre hareketsiz kalmak, özellikle bacaklarda pıhtı oluşumu riskini artırır. Ekonomi sınıfı sendromu sadece uçak yolculuklarına özgü olmayıp, otobüs ve tren yolculuklarında da görülebilir. Dört saatten uzun yolculuklarda dikkatli olunmalı, bol sıvı tüketilmeli ve basit egzersizler yapılmalıdır.
Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, Türkiye'nin Kovid-19 sürecini başarıyla yönettiğini, sağlık sisteminde randevu sıkışıklığını gidermek için yeni üniteler kurduklarını ve 2025'te kişi başı 12,4 sağlık hizmeti hedeflediklerini belirtti. Ayrıca, 2024'te 60 hastaneyi hizmete sunacaklarını ve yoğun bakım kapasitesinin Avrupa ortalamasının 2,5 katı olduğunu söyledi.
Sağlık Bakanı Memişoğlu, sağlıklı bir toplum hedefiyle kilo, hareketsizlik ve bağımlılıkla mücadele için yeni kampanyalar başlattı. "Hareket Yaşını Öğren, Sağlıklı Yaşa" kampanyasıyla vatandaşların fiziksel aktivite düzeyleri ölçülecek.
18 yaşındaki Chinchilla kedisi Köpük, yaşa bağlı sağlık sorunları nedeniyle haftada 2 gün fizyoterapi desteği alıyor. İşitme kaybı, kalp hastalığı ve hareket kısıtlılığı olan Köpük'e, ağrılarını azaltmak ve kas zayıflığını önlemek için hafif egzersizler uygulanıyor.
Uzun süreli masa başı çalışma sonucu oluşan Üst Çapraz Sendromu, omuzların içe yuvarlanması ve göğüs kaslarının kısalmasına yol açarak akciğer kapasitesini yüzde 30 oranında azaltıyor. Uzmanların önerdiği Brügger Çarkı tekniği, her 45 dakikada bir sandalyenin ucuna gelip kolları iki yana açarak ve avuç içlerini tavana çevirerek bu biyomekanik çöküşü tersine çeviriyor. Sadece 30 saniye bu pozisyonda kalmak, kaslardaki laktik asit birikimini dağıtarak omurgaya reset atıyor.
Uzman Fizyoterapist Ahmet Burak Sezgin, çocuklarda görülen düz tabanlık hakkında önemli bilgiler paylaştı. Esnek düz tabanlığın küçük yaşlarda fizyolojik olduğunu belirten Sezgin, ağrı, yürüme bozukluğu veya çabuk yorulma gibi belirtiler varsa mutlaka uzman değerlendirmesi gerektiğini vurguladı. Ağrının her zaman belirleyici olmadığını söyleyen Sezgin, rijid düz tabanlıkların erken dönemde ağrı yapmasa bile ilerleyen yaşlarda diz, kalça ve bel bölgesinde sorunlara yol açabileceğini aktardı.
