luyện tập

Sabit3 haber1 kaynakSon güncelleme: 06.07.2026

İlgili EtiketlerCristiano Ronaldo bất động sản nhà ở biệt thự căn hộ đầu tư Lisbon Madrid

Son Haberler

06.07.2026AI özeti

Cristiano Ronaldo's Million-Dollar Properties Span Europe to the Middle East

Cristiano Ronaldo sở hữu một danh mục bất động sản đa dạng, bao gồm các căn hộ penthouse sang trọng ở Lisbon, biệt thự tại Madrid và Turin, một dinh thự lớn ở Cascais, và các tài sản ở Trung Đông như Arab Saudi và UAE, tập trung vào sự riêng tư và tiện ích cao cấp.

Doanh nhân Philippines giảm 27kg trong 6 tháng nhờ thay đổi lối sống

Doanh nhân Philippines Ayo Canlas, 37 tuổi, đã giảm 27kg trong 6 tháng, tỷ lệ mỡ cơ thể từ 30% xuống 13%, nhờ thay đổi lối sống, chế độ ăn uống và luyện tập. Động lực lớn nhất đến từ mong muốn theo kịp con gái và cải thiện sức khỏe.

Làm chậm quá trình mất cơ ở người lớn tuổi nhờ dinh dưỡng và tập luyện

Mất cơ ở người lớn tuổi có thể làm suy giảm sức mạnh và vận động. Tuy nhiên, quá trình này có thể được làm chậm lại nhờ kết hợp tập luyện sức mạnh, bài tập thăng bằng, bổ sung đủ protein, magie và axit béo omega-3.

VnExpress

3 dk okuma