Sağlık
14 saat önceAI özeti
Więcej niż odchudzanie: Nowe oblicze postu
Post przerywany, znany z wspierania odchudzania, według najnowszych badań klinicznych może również poprawiać funkcje poznawcze. Badanie z udziałem 47 kobiet wykazało, że ograniczenie okna żywieniowego do 8-9 godzin dziennie, oprócz utraty wagi, prowadziło do lepszych wyników w testach pamięci i rozwiązywania problemów.
R
RMF242 dk okuma