vật lý trị liệu

Tại sao người phương Tây khó ngồi xổm sâu như người châu Á?

Nhiều người phương Tây gặp khó khăn khi bắt chước tư thế ngồi xổm sâu quen thuộc ở châu Á, do lối sống hiện đại phụ thuộc vào ghế và bồn cầu bệt. Các chuyên gia nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì sự linh hoạt của cơ thể khi già đi, đồng thời lưu ý rằng tư thế này có thể rèn luyện được nhưng cần lưu ý đến tình trạng sức khỏe cá nhân.