RT عربي6 sa önceصحةArgentina
دراسة: تمارين التاي تشي تحسن الصحة النفسية للطلاب
نظرة سريعة
تحليل 12 دراسة على 1057 طالباً صينياً يظهر أن تمارين التاي تشي تقلل أعراض الاكتئاب والقلق والتوتر، وتحسن جودة النوم، مما يجعلها وسيلة لدعم الصحة النفسية.
ملخص مُنشأ بالذكاء الاصطناعي
حجم الخط
تحليل 12 دراسة على 1057 طالباً صينياً يظهر أن تمارين التاي تشي تقلل أعراض الاكتئاب والقلق والتوتر، وتحسن جودة النوم، مما يجعلها وسيلة لدعم الصحة النفسية.
مواضيع ذات صلة
This article was originally published by RT عربي.
