عاجل
ARالأردن والكويت يعلنان التصدي لصواريخ إيرانيةARالجيش الكويتي يتصدى لأهداف جوية معادية داخل مجاله الجويARالحرس الثوري الإيراني يستهدف قاعدة جوية في الأردن ووزارة الداخلية البحرينية تعلن إطلاق صافرات الإنذارARإيران تشن هجمات صاروخية على قواعد أمريكية في الأردن والكويت والبحرينARانفجارات في قاعدة جوية أردنية ومقر أمريكي في البحرين وإيران تعلن الرد على هجمات أمريكيةARالأردن يعترض ويسقط 4 صواريخ دخلت مجاله الجوي قادمة من إيرانARالجيش الكويتي يتصدى لأهداف جوية معادية فوق المجال الجوي للبلادARامرأة حامل تسقط من الطابق السابع وتنجو بأعجوبة في فلاديفوستوكARتراجع الأسواق الآسيوية وارتفاع النفط مع تصاعد التوترات في الخليجARارتفاع أسعار النفط والذهب يتراجع وسط توترات أميركية إيرانيةARالأردن والكويت يعلنان التصدي لصواريخ إيرانيةARالجيش الكويتي يتصدى لأهداف جوية معادية داخل مجاله الجويARالحرس الثوري الإيراني يستهدف قاعدة جوية في الأردن ووزارة الداخلية البحرينية تعلن إطلاق صافرات الإنذارARإيران تشن هجمات صاروخية على قواعد أمريكية في الأردن والكويت والبحرينARانفجارات في قاعدة جوية أردنية ومقر أمريكي في البحرين وإيران تعلن الرد على هجمات أمريكيةARالأردن يعترض ويسقط 4 صواريخ دخلت مجاله الجوي قادمة من إيرانARالجيش الكويتي يتصدى لأهداف جوية معادية فوق المجال الجوي للبلادARامرأة حامل تسقط من الطابق السابع وتنجو بأعجوبة في فلاديفوستوكARتراجع الأسواق الآسيوية وارتفاع النفط مع تصاعد التوترات في الخليجARارتفاع أسعار النفط والذهب يتراجع وسط توترات أميركية إيرانية
Newsgather
Back營養師揭身體「小火慢燒」真相:非免疫力差,而是「發炎老化」
營養師揭身體「小火慢燒」真相:非免疫力差,而是「發炎老化」
يتطور
自由时报4 sa önceصحةChina

營養師揭身體「小火慢燒」真相:非免疫力差,而是「發炎老化」

نظرة سريعة

營養師曾建銘指出,年長後身體常感疲勞、恢復慢,非單純免疫力下降,而是「免疫老化」與「發炎老化」所致。慢性低度發炎與疲勞、肌肉流失、血糖血壓變差等有關。建議透過足夠蛋白質、膳食纖維、植化素、Omega-3及規律運動睡眠來改善。

ملخص مُنشأ بالذكاء الاصطناعي

حجم الخط

營養師曾建銘指出,年長後身體常感疲勞、恢復慢,非單純免疫力下降,而是「免疫老化」與「發炎老化」所致。慢性低度發炎與疲勞、肌肉流失、血糖血壓變差等有關。建議透過足夠蛋白質、膳食纖維、植化素、Omega-3及規律運動睡眠來改善。

Read the full article on 自由时报

مواضيع ذات صلة

This article was originally published by 自由时报.

أخبار ذات صلة

المزيد حول هذا الموضوع免疫老化