Поздний ужин нарушает ночное восстановление организма, заявила невролог

поздний ужин сон пищеварение

نظرة سريعة

Невролог Миляуша Мамадалиева заявила, что поздний плотный ужин нарушает ночное восстановление организма, заставляя его тратить силы на переваривание пищи вместо отдыха.
Это влияет на качество сна сильнее, чем гаджеты, нагружая пищеварительную систему и сердце.
Врач рекомендует ужинать легкой едой и заранее.

ملخص مُنشأ بالذكاء الاصطناعي

حجم الخط

Невролог Миляуша Мамадалиева заявила, что поздний плотный ужин нарушает ночное восстановление организма, заставляя его тратить силы на переваривание пищи вместо отдыха. Это влияет на качество сна сильнее, чем гаджеты, нагружая пищеварительную систему и сердце. Врач рекомендует ужинать легкой едой и заранее.

Read the full article on РИА Новости

مواضيع ذات صلة

поздний ужин

مواضيعсон пищеварение здоровье неврология восстановление Миляуша Мамадалиева

This article was originally published by РИА Новости.

نظرة سريعة

Невролог Миляуша Мамадалиева заявила, что поздний плотный ужин нарушает ночное восстановление организма, заставляя его тратить силы на переваривание пищи вместо отдыха.
Это влияет на качество сна сильнее, чем гаджеты, нагружая пищеварительную систему и сердце.
Врач рекомендует ужинать легкой едой и заранее.

ملخص مُنشأ بالذكاء الاصطناعي

مؤشرات الخبر

نبرة الخبر: سلبي
القيمة الإخبارية: معتدل
التأثير العالمي: وطني
احتمال المتابعة: غير مرجح
مدة الأهمية: سنوات

المصدر والموثوقية

المصدر: РИА Новости
نُشر: 9 sa önce

أخبار ذات صلة

المزيد حول هذا الموضوعпоздний ужин

صحة·16 dk önce

Уролог: Вечерний кофе может вызвать эректильную дисфункцию

Уролог Александр Лубенников предупредил, что употребление кофе в вечернее время может спровоцировать эректильную дисфункцию. Исследование показало, что вечернее потребление кофе повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и, как следствие, проблем с потенцией. Рекомендуется пить кофе до 12:00.

Лента.ру

صحة·48 dk önce

Британец, родившийся без пениса, лишился девственности в 45 лет благодаря бионическому органу

45-летний Эндрю Уордл из Великобритании впервые занялся сексом после операции по созданию бионического пениса из тканей его руки. Несмотря на трудности с ассоциацией удовольствия с новым органом, он надеется, что его история поможет другим.

Лента.ру

صحة·4 sa önce

Диетолог опроверг мифы о влиянии молока на щитовидную железу

Диетолог Александр Бурлаков опроверг популярные мифы о негативном влиянии молока на щитовидную железу. Он заявил, что молоко не является причиной аутоиммунного тиреоидита и не ухудшает усвоение йода, селена или железа, а взаимодействие с левотироксином — это фармакокинетика.

Лента.ру

يتطور·6 sa önce

Ожирение как катализатор старения: врачи бьют тревогу

Врачи по всему миру всё чаще рассматривают ожирение не только как фактор риска диабета и инфаркта, но и как ускоритель старения. Лишний вес изнашивает организм, провоцирует воспаление и метаболический стресс. В России заболеваемость ожирением выросла на 42% за 4 года, каждый третий россиянин имеет избыточный вес.

РИА Новости

صحة·5 sa önce

Кардиолог назвал неочевидные симптомы инфаркта

Кардиолог Андрей Кокин предупредил о неочевидных симптомах инфаркта, таких как хроническая усталость, одышка, головокружение, отеки ног, а также проблемы с ЖКТ и деснами.

Лента.ру

صحة·8 sa önce

Эндокринолог предупредила о скрытых рисках чрезмерного употребления авокадо

Эндокринолог Анастасия Алтунина из «СМ-Клиника» предупредила, что чрезмерное употребление авокадо, несмотря на его статус суперфуда, может привести к набору веса, вызвать желчную колику у людей с проблемами желчного пузыря и снизить эффективность антикоагулянтов.

Лента.ру

المزيد حول هذا الموضوعпоздний ужин