4 điều người cholesterol cao nên làm mỗi ngày

cholesterol cao tim mạch chất xơ hòa tan

نظرة سريعة

Cholesterol cao làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, đau tim và đột quỵ.
Để cải thiện mỡ máu, người bệnh nên ăn chất xơ hòa tan, giảm căng thẳng, tăng chất béo tốt và ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm.

ملخص مُنشأ بالذكاء الاصطناعي

حجم الخط

Cholesterol cao làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, đau tim và đột quỵ. Để cải thiện mỡ máu, người bệnh nên ăn chất xơ hòa tan, giảm căng thẳng, tăng chất béo tốt và ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm.

Read the full article on VnExpress

مواضيع ذات صلة

cholesterol cao

مواضيعtim mạch chất xơ hòa tan căng thẳng chất béo tốt ngủ đủ giấc

This article was originally published by VnExpress.

أخبار ذات صلة

المزيد حول هذا الموضوعcholesterol cao

صحة·13 dk önce

4 thói quen giúp giảm nguy cơ đột quỵ

Duy trì hoạt động thể chất, ăn uống cân bằng, tránh ngồi lâu và ngủ đủ giấc là 4 thói quen giúp giảm nguy cơ đột quỵ, theo GS.TS Srihari S. Naidu.

VnExpress

يتطور·11 dk önce

Phát hiện ung thư thực quản giai đoạn sớm khi phẫu thuật ung thư gan

Người đàn ông 69 tuổi ở Bắc Ninh nhập viện phẫu thuật ung thư gan, bất ngờ phát hiện thêm ung thư thực quản giai đoạn sớm. Ông đã trải qua hai ca phẫu thuật lớn để cắt bỏ cả hai khối u.

VnExpress

صحة·18 dk önce

Vì sao bạn khó giảm cân?

Giảm cân phụ thuộc nhiều yếu tố như gene, hormone, trao đổi chất, sức khỏe tâm thần và bệnh lý. Các gene như FTO, MC4R, hormone như estrogen, cortisol, ghrelin, insulin, leptin, cùng tốc độ trao đổi chất chậm lại khi già đi, căng thẳng, trầm cảm và tác dụng phụ của thuốc, bệnh lý có thể cản trở quá trình này.

VnExpress

صحة·1 sa önce

Công dụng của omega-3 với sức khỏe trái tim

Omega-3, đặc biệt là EPA và DHA, giúp giảm viêm, cân bằng huyết áp, ổn định nhịp tim, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Tuy nhiên, omega-3 chỉ có tác dụng hỗ trợ, không thay thế thuốc điều trị.

VnExpress

يتطور·1 sa önce

Thanh niên 31 tuổi tập gym cường độ cao, nhập viện vì tiêu cơ vân

Một thanh niên 31 tuổi ở Hà Nội đã nhập viện với tình trạng hai tay sưng nề, không thể cử động sau khi tập gym cường độ cao. Bác sĩ chẩn đoán anh bị tiêu cơ vân do vận động quá sức.

VnExpress

صحة·2 sa önce

Sa đa tạng chậu sau 33 năm cắt tử cung

Bà Minh, 70 tuổi, được phẫu thuật robot Da Vinci Xi để điều trị sa bàng quang độ 4 và sa mỏm cắt âm đạo sau 33 năm cắt tử cung, khắc phục tình trạng bí tiểu và cải thiện chất lượng sống.

VnExpress

المزيد حول هذا الموضوعcholesterol cao